Paciente com 56 anos, feminina, com sintomas de hiperatividade vesical com perdas urinárias, sem incontinência urinária de esforço. Exame ginecológico com ausência de prolapso genital. Avaliação subjetiva do assoalho pélvico mostrando contração leve do assoalho pélvico. Interrompeu tratamento anticolinérgico devido a efeitos colaterais. O melhor tratamento conservador é: