- ID
- 1716316
- Banca
- Marinha
- Órgão
- Quadro Complementar
- Ano
- 2015
- Provas
- Disciplina
- Medicina
- Assuntos
Segundo Hamill e Knutzen (2012), correlacione os métodos às técnicas de alongamento, e assinale a opção correta.
MÉTODOS
I - Passivo
II - Dinâmico
III- Balístico
IV - Estático
V - Isométrico
TÉCNICAS
( ) Alongamento muscular rápido com movimentos súbitos ou vigorosos.
( ) Alongamento lento com parada no final da faixa do movimento lOs a 30s.
( ) Alongamento lento e contínuo com parceiro lOs a 30s.
( ) Alongamento estático, cíclico e lento e encurtamento do músculo 30s, 6 repetições de alongamentos de 5 segundos,
( ) Alongamento estático contra
uma força ou um objeto imóvel,
como uma parede ou chão lOs a
30s .
I - Passivo
II - Dinâmico
III- Balístico
IV - Estático
V - Isométrico
TÉCNICAS
( ) Alongamento muscular rápido com movimentos súbitos ou vigorosos.
( ) Alongamento lento com parada no final da faixa do movimento lOs a 30s.
( ) Alongamento lento e contínuo com parceiro lOs a 30s.
( ) Alongamento estático, cíclico e lento e encurtamento do músculo 30s, 6 repetições de alongamentos de 5 segundos,