A frequência de 2,4 GHz é a usada por todos os dispositivos Wi-Fi com o velho padrão 802.11g, o que significa mais eletrônicos numa mesma faixa. Além disso, aparelhos como telefone sem fio, controle de garagem e babá eletrônica também usam a frequência de 2,4 GHz. O resultado final é que esta banda é muito mais congestionada do que a de 5 GHz, apresentando taxas de transferência de dados mais lenta.
Fonte: https://www.techtudo.com.br/noticias/noticia/2015/08/wi-fi-com-24-ghz-ou-5-ghz-qual-a-potencia-correta-para-usar-sem-riscos.html