Fases do desenvolvimento do movimento
1-inicial/cognitivo: compreensão do objetivo, inconsistência de desempenho, ganho rápida de desempenho, exploração e descobertas, erro são muitos em sua maioria grosseiros
2-intermediário/associativo: retoque e refinamento, consistência de desempenho, adaptação e fixação do padrão de movimento, erros são alguns, detecta mas corrige com dificuldades, algum controle cognitivo
3-final/autônomo: sintonia fina (atenção voltada a aspectos específicos), erros são raros, detecta e corrige, capacidade de executar outra tarefa simultaneamente, consistência de desempenho e controle cognitivo mínimo.