Use as réguas no Word para alinhar o texto, elementos gráficos, tabelas e outros elementos no seu documento horizontalmente ou verticalmente. Mostra a régua horizontal na parte superior do documento Word e mostra a régua vertical na lateral esquerda do documento. Embora a régua horizontal estiver visível na maioria dos modos de exibição de layout, você pode achar que o modo de exibição de Layout de impressão fornece a melhor experiência. Você também pode alterar as unidades da régua, um de medida de polegadas para centímetros, milímetros, pontos ou paicas.
Fonte: https://support.office.com/pt-br/article/exibir-ou-ocultar-as-r%C3%A9guas-horizontais-e-verticais-dc8a4e0d-209f-43b8-b967-8e65da24d4c7