É um dos suplementos minerais mais importantes no combate de artrite e artrose. É um mineral calmante para relaxar os músculos, relaxar as artérias e nervos excitados, enquanto o cálcio contrai os músculos. Câimbras, formigamentos, espasmos musculares – principalmente dormindo, tremor nos olhos, zumbido no ouvido e enxaquecas podem ser sinais de deficiência de do mineral magnésio. Outras doenças mais graves como hipertensão e arritmias no coração muitas vezes são fruto da deficiência de magnésio. Estudos científicos comprovam que as pessoas com níveis de stress elevados apresentam baixíssimas quantidades deste mineral no músculo.
O magnésio é rapidamente utilizado pelas glândulas supra-renais em momentos de stress. O magnésio mantém o potencial elétrico (voltagem) através da membrana dos nervos e músculos e aumenta a capacidade das células brancas do sangue para combater as infecções. Participa de mais de 350 reações enzimáticas no nosso organismo, com importância ímpar na nossa saúde e vitalidade física e mental. O corpo não retém o magnésio como faz com o cálcio. O magnésio é excretado como resultado de alto estresse, ingestão de açúcar, cafeína, álcool, diarréia, e dietas ricas em proteínas e frutas. Pessoas que sofrem de bico de papagaio, nervo ciático, coluna e calcificação podem usufruir dos benefícios do cloreto de magnésio.