De acordo com: Portal do Ministério da Saúde.
ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA
Uma dieta equilibrada pode ser resumida em três palavras: variedade, moderação e equilíbrio. Variedade: significa comer diferentes tipos de alimentos pertencentes aos diversos grupos. Moderação: não exagerar nas quantidades de alimentos ingeridas. Equilíbrio: engloba as duas características citadas anteriormente, ou seja, consumir alimentos variados, respeitando as quantidades de porções recomendadas para cada grupo de alimentos (“comer de tudo um pouco”). Para facilitar o emprego desses princípios, o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos criou a Pirâmide dos Alimentos (vide Pirâmide dos Alimentos).
FONTE : http://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/cuidado_alimentos.pdf
O homem necessita que a temperatura
interna seja constante e o seu sistema termorregulador mantém a temperatura
central próxima de 37ºC, para conservação das funções metabólicas. A principal
fonte de energia para o corpo são os alimentos, eles são os principais
responsáveis pela termorregulação, tanto que a energia fornecida pelos
alimentos é chamada de calorias. Praticamente toda energia que é liberada pelo
metabolismo interno dos nutrientes é convertida em calor corporal.
Os demais itens apresentados pela
banca agem no sistema termorregulador, mas não é a fonte primária de
combustível. Temos medicamentos utilizados para diminuir a temperatura corpórea
que pode ocorrer como uma resposta do corpo a algum agressor externo como um
patógeno. Os exercícios físicos aumentam a temperatura corporal, durante o
exercício o calor é subproduto do próprio metabolismo, aumentando a temperatura.
Gabarito do professor: Letra E.
Bibliografia
Brasil. Ministério da Saúde.
Desmistificando dúvidas sobre alimentação e nutrição : material de apoio para
profissionais de saúde / Ministério da Saúde, Universidade Federal de Minas
Gerais. – Brasília : Ministério da Saúde, 2016.
Brasil. Ministério da Saúde.
Secretaria de Atenção à Saúde. Departamento de Atenção Básica. Política
Nacional de Alimentação e Nutrição / Ministério da Saúde, Secretaria de Atenção
à Saúde. Departamento de Atenção Básica.Básica. – 1. ed., 1. reimpr. – Brasília
: Ministério da Saúde, 2013.