ID 2913229 Banca Marinha Órgão CSM Ano 2018 Provas Marinha - 2018 - CSM - Primeiro Tenente - Nutrição Disciplina Nutrição Assuntos Alimentos, Nutrientes e Nutrição Vitaminas (propriedades, benefícios, biodisponibilidade e deficiência) A ingestão de vitamina C associada a uma refeição rica em leguminosas facilita a absorção do ferro, uma vez que esse mineral irá se ligar à vitamina ao invés de se ligar: Alternativas à tripsina. à rafinose. ao fitato. à estaquiose. à fibra solúvel. Responder Comentários O consumo de fitato pode causar redução na absorção de alguns minerais, funcionando como um ligante e, consequentemente, causando excreção pelas fezes.