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valores até 25% de gordura e 30% , respectivamente para homens e mulheres são considerados saudáveis.
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O RCE é obtido pela divisão da circunferência da cintura pela estatura. Valores acima de 0.5 indicam alto risco de desenvolver alguma doença cardiovascular ou metabólica.
Fonte:
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para estimar predição de gordura corporal, dobras utilizadas: coxa, bíceps, peitoral
fonte: nutmed, 2016 (apostila)
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O erro do item A é que para estimar gordura é possível usar várias medidas tais como as dobras: tricipital, bicipital, subescapular, suprailíaca, abdominal, coxa, peitoral e panturrilha.
Mas para estimar de forma mais assertiva, o profissional precisa escolher uma fórmula e usar as medidas aplicáveis a fórmula.
A fórmula mais usada é Jackson e Pollock, que usa as dobras: abdominal, suprailíaca, tricipital e coxa.
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a) A soma das pregas tricipital, bicipital, coxa e abdominal pode ser utilizada para estimar a gordura corporal.
As pregas usadas para estimar a gordura são: bicipital, tricipital, subescapular e supra ilíaca.
b) Valores de circunferência da cintura superiores a 80 cm em homens indicam obesidade abdominal e risco aumentado de comorbidades.
Valores para homens é de 0,94 e mulheres de 0,80. Risco muito elevado: homens 102 e mulheres 88 cm
c) Métodos invasivos como tomografia computadorizada e ressonância magnética estimam a localização e características do tecido adiposo.
Não são considerados métodos invasivos.
d) Valores acima de 12% referentes ao percentual de gordura corporal em mulheres indicam risco de comorbidades associadas ao estado nutricional.
As referências são: Homens 25% e mulheres 30%.
Sendo a média ideal é: homens 15% e mulheres 23%
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