Questão 4987060

• Banca: FDC
• Órgão: SEHAC - RJ
• Ano: 2019
• Provas: FDC - 2019 - SEHAC - RJ - Nutrólogo
• Disciplina: Nutrição
• Assuntos: Guia Alimentar da População Brasileira e Pirâmide Alimentar

Considerando as recomendações diárias de uma dieta balanceada e equilibrada em uma pessoa sem restrições alimentares, identifique a assertiva CORRETA é:

• A. 6 porções de carboidratos em leguminosas, cereais e tubérculos, 3 porções de frutas, 3 porções de verduras e hortaliças, 2 porções de leites ou derivados, 2 porções de carnes, peixes, ovos ou frango, 2 porções de oleaginosas, sementes e óleos
• B. 2 porções de carboidratos, 6 porções de frutas, 5 porções de verduras e legumes, 1 porção de leguminosas ou oleaginosas, 3 porções de leites ou derivados, 1 porção de carnes, peixes ou frango e pelo menos 5 g de fibras
• C. 2 porções de carboidratos, 2 porções de frutas, 2 porções de verduras e legumes, 1 porção de leguminosas ou oleaginosas, 2 porções de leites ou derivados, 6 porções de carnes, peixes ou frango e pelo menos 25 g de fibras
• D. Frutas, verduras e legumes à vontade, carnes brancas sem restrições e leite integral
• E. O importante é ter carboidratos, lipídeos e proteínas associados a pelo menos 25 g de fibras

Gabarito: A

Comentários

• Parece que a banca não utilizou nenhuma referência em específico para formular a questão.

  recomendações segundo a pirâmide alimentar para 2.000 calorias, da Sônia Tucunduva são as seguintes:

  Arroz, pão, massa, batata, mandioca - 6 porções diárias.

  Legumes e verduras - 3 porções.

  Frutas - 3 porções

  Carnes e ovos - 1 porção

  Leite, queijo, iogurte - 3 porções

  Feijoes - 1 porção.