Questão 5085961

• Banca: Marinha
• Órgão: COLÉGIO NAVAL
• Ano: 2020
• Provas: Marinha - 2020 - COLÉGIO NAVAL - Aluno - 1º Dia
• Disciplina: Inglês
• Assuntos: Vocabulário | Vocabulary

Meditation: A simple, fast way to reduce stress

Meditation can wipe away the day's stress, bringing with it inner peace. See how you can easily learn to practice meditation whenever you need it most.

By Mayo Clinic Staff

        If stress has you anxious, tense and worried, consider trying meditation. Spending even a few minutes in meditation can restore your calm and inner peace.

        Anyone can practice meditation. It's simple and inexpensive, and it doesn't require any special equipment.

         And you can practice meditation wherever you are - whether you're out for a walk, riding the bus, waiting at the doctor's office or even in the middle of a difficult business meeting.

        Meditation has been practiced for thousands of years.  Meditation originally was meant to help deepen understanding of the sacred and mystical forces of life. These days, meditation is commonly used for relaxation and stress reduction.

        Meditation is considered a type of mind-body complementary medicine. Meditation can produce a deep state of relaxation and a tranquil mind.

        During meditation, you focus your attention and eliminate the stream of jumbled thoughts that may be crowding your mind and causing stress. This process may result in enhanced physical and emotional well-being.

Benefits of meditation

         Meditation can give you a sense of calm, peace and balance that can benefit both your emotional well-being and your overall health.

        And these benefits don't end when your meditation session ends. Meditation can help carry you more calmly through your day and may help you manage symptoms of certain medical conditions. 

Adapted from: <https://www.mayoclinic.org/testsprocedures/meditation/in-depth/meditation/art-20045858>

Read the sentence below.

"During meditation, you focus your attention and eliminate the stream of jumbled thouqhts."

The adjective "jumbled" (underlined in the sentence) can be replaced without change in meaning by:

• A. good.
• B. awful.
• C. useless.
• D. enjoyable.
• E. disordered.

Gabarito: E

Comentários

• A presente questão procura medir a extensão do vocabulário do candidato, bem como seu entendimento de sinônimos. Isso porque, o candidato deve indicar o vocábulo que substitui o adjetivo "jumbled" na oração "During meditation, you focus your attention and eliminate the stream of jumbled thoughts.", sem alteração de sentido.
  
  O adjetivo “jumbled" deriva do substantivo “jumble" que significa mistura desordenada e confusa de coisas, sentimentos ou ideias. Na frase sob análise, “jumbled" qualifica o substantivo “thoughts". Assim, a meditação eliminaria fluxos de pensamentos confusos, misturados, desordenados.
  
  Caso o candidato conheça essa palavra, não terá dificuldade em identificar a alternativa CORRETA: letra E, disordered.
  
  Contudo, como “jumble" é um vocábulo pouco usado, é pouco provável que o candidato conheça o adjetivo “jumbled". Assim, ele deverá encontrar a alternativa correta eliminando as opções que não se enquadram ao contexto. Para tanto, ele precisará ter em mente que o texto discorre sobre os benefícios da meditação para reduzir o estresse (o que pode se verificar a partir da mera leitura do título do texto associado à questão).
  
  DICA: Uma boa estratégia, nesses casos, é ver se há entre as alternativas adjetivos que indiquem características semelhantes. Tais alternativas, se presentes, poderão ser descartadas, pois não pode haver duas respostas corretas em uma questão (sob pena de anulação).
  
  Vejamos, pois, as alternativas uma-a-uma.
  
  Alternativa A.
  ERRADA. Não faria sentido dizer que através da meditação concentramos a nossa atenção e eliminamos o fluxo de bons (“good") pensamentos. Por que alguém desejaria eliminar seus pensamentos bons? Como isso ajudaria a redução do estresse? Para causar estresse, não é o valor dos pensamentos que importa. É a forma como esses pensamentos nos afeta. Se os pensamentos são bons, não há por que eliminá-los. Basta que os acomodemos em nossa mente de modo a não nos causarem estresse.
  
  Alternativa B.
  ERRADA. Poder-se-ia dizer que a eliminação de pensamentos horríveis (“awful") contribui para redução de estresse. Porém, como vimos na alternativa anterior, até mesmos os pensamentos bons, quando estão desconexos ou desordenados, causam estresse. Para causar estresse e gerar a necessidade de meditação, não faz diferença se os pensamentos são bons ou ruins. O que importa é a forma com que tais pensamentos ocupam a mente de uma pessoa. A meditação não faz juízo de valor quanto à qualidade dos pensamentos.
  
  Alternativa C.
  ERRADA. “Useless" (inúteis) também diz respeito à qualidade dos pensamentos e não à maneira como eles se apresentam (que é o que interessa para a prática da meditação).
  
  Alternativa D.
  ERRADA. A eliminação dessa alternativa segue a mesma lógica desenvolvida na alternativa A. “Enjoyable" significa agradável. Não faria sentido que alguém quisesse eliminar seus pensamentos agradáveis. Também não quer dizer que eliminando o fluxo desses pensamentos o estresse seria reduzido. Como dissemos, para a meditação não importa a qualidade do pensamento e sim a forma como ele se apresenta.
  
  Alternativa E.
  CORRETA. Essa é a única alternativa que se enquadra ao raciocínio desenvolvido nas alternativas anteriores. É a única que traz um adjetivo que não expressa um juízo de valor a respeito dos pensamentos. “Disordered" (desordenado) diz respeito a como os pensamentos se apresentam. Além disso, é fato notório que a meditação ajuda a organizar pensamentos.
  
  
  GABARITO DO PROFESSOR: LETRA E.