Eu aprendi que as fibras solúveis são: Pectinas (maioria), Gomas, Mucilagens, Betaglucana, inulina, FOS, psyllium, algumas hemiceluloses, rafinose e estaquiose.
E as insolúveis são: Lignina, Celulose (insolúvel em meio alcalino e solúvel em meio ácido), Hemicelulose (maioria), amido resistente e algumas pectinas.