Questão 5271694

• Banca: AMAUC
• Órgão: Prefeitura de Ipumirim - SC
• Ano: 2019
• Provas: AMAUC - 2019 - Prefeitura de Ipumirim - SC - Nutricionista
• Disciplina: Nutrição
• Assuntos: Alimentos, Nutrientes e Nutrição; Conceitos Básicos de Alimentos em Nutrição

Hoje em dia, com o corre-corre e o estresse, devemos priorizar durante as nossas refeições um ambiente calmo e tranquilo para que possamos garantir que o alimento nos faça bem e que aproveitemos estes momentos com aqueles que amamos. Sendo assim, assinale a alternativa que descreve melhor uma alimentação saudável:

• A. Priorizar por fast-food.
• B. Comer petiscos ou alimentos ultraprocessados.
• C. Ter como base frutas, verduras e legumes.
• D. Comer alimentos integrais esporadicamente.
• E. Utilizar maior quantidade de óleos e gorduras.

Gabarito: C

Comentários

• Ter como base de sua alimentação frutas, verduras, hortaliças e legumes (além de cereais, leguminosas etc...) é essencial para uma alimentação adequada e balanceada.