CONHECIMENTOS SOBRE O CORPO
Para se conhecer o corpo, abordam-se os conhecimentos anatômicos, fisiológicos,
biomecânicos e bioquímicos que capacitam a análise crítica dos programas de atividade
física e o estabelecimento de critérios para julgamento, escolha e realização de atividades
corporais saudáveis
Os conhecimentos de anatomia referem-se principalmente à estrutura muscular e
óssea e são abordados sob o enfoque da percepção do próprio corpo, sentindo e
compreendendo, por exemplo, os ossos e os músculos envolvidos nos diferentes movimentos
e posições, em situações de relaxamento e tensão.
Os conhecimentos de fisiologia são aqueles básicos para compreender as alterações
que ocorrem durante as atividades físicas (freqüência cardíaca, queima de calorias, perda
de água e sais minerais) e aquelas que ocorrem a longo prazo (melhora da condição
cardiorrespiratória, aumento da massa muscular, da força e da flexibilidade e diminuição
de tecido adiposo).
A bioquímica abordará conteúdos que subsidiam a fisiologia: alguns processos
metabólicos de produção de energia, eliminação e reposição de nutrientes básicos.
Os conhecimentos de biomecânica são relacionados à anatomia e contemplam, principalmente,
a adequação dos hábitos gestuais e posturais, como, por exemplo, levantar um peso e
equilibrar objetos.
Estes conteúdos são abordados principalmente a partir da percepção do próprio corpo,
isto é, o aluno poderá, estimulado por suas sensações e de posse de informações conceituais
sistematizadas, analisar e compreender as alterações que ocorrem em seu corpo durante e
depois de fazer atividades. As habilidades motoras deverão ser aprendidas durante toda a escolaridade, do ponto
de vista prático, e deverão sempre estar contextualizadas nos conteúdos dos outros blocos.
Do ponto de vista conceitual e procedimental, podem ser observadas, praticadas e apreciadas
dentro dos esportes, jogos, lutas e danças.
Também fazem parte deste bloco os conhecimentos sobre os hábitos posturais e
atitudes corporais. A ênfase deste item está na relação entre as possibilidades e as
necessidades biomecânicas e a construção sociocultural da atitude corporal, dos gestos, da
postura. Por que, por exemplo, os orientais sentam-se no chão, com as costas eretas? Por
que existe uma tendência em apoiar-se em apenas uma das pernas nas posturas em pé?
Observar, analisar, compreender essas atitudes corporais são atividades que podem ser
desenvolvidas juntamente com projetos de História, Geografia e Pluralidade Cultural. Além
da análise dos diferentes hábitos, pode-se incluir a questão da postura dos alunos na escola:
as posturas mais adequadas para fazer determinadas tarefas e para diferentes situações.