Questão 5641108

• Banca: UFU-MG
• Órgão: UFU-MG
• Ano: 2022
• Provas: UFU-MG - 2022 - UFU-MG - Fisioterapeuta - Edital nº 145
• Disciplina: Fisioterapia
• Assuntos: Fisioterapia Cardiovascular

Na Diretriz brasileira de reabilitação Cardiovascular (CARVALHO et al. 2020) são citadas recomendações gerais para incremento da atividade física e prática de exercícios físicos. Assinale a alternativa CORRETA.

• A. A prática de exercício físico de intensidade moderada por, pelo menos, 75 minutos semanais ou de alta intensidade por 30 minutos semanais. A prática de mais de 100 minutos semanais de exercício de intensidade moderada a alta pode conferir benefício adicional.
• B. A intensidade dos exercícios resistidos pode ser ajustada de acordo com a intensidade relativa da força máxima/repetição máxima (Teste de 1 repetição máxima ou 1RM). Carga de intensidade leve seria de até 50% de 1RM; média, entre 50 e 70 ou 80% de 1RM; e alta, acima de 70 ou 90% de 1RM.
• C. Método de prescrição de exercícios com base na Frequência Cardíaca de reserva: Exercícios na intensidade entre 40 a 60% da FC de reserva (FC pico – FC repouso)* FC alvo = FC repouso + (FC pico – FC de repouso) x percentual. 
• D. Prescrição de intensidade moderada para os exercícios físicos aeróbicos, baseada na sensação subjetiva de esforço (Borg): Exercícios com a autopercepção de esforço como moderado, médio ou pesado, situandose entre 2 e 4 na escala de Borg 0-10 ou 10 a 13 na escala 6-20.

Gabarito: D

Comentários

• • 6 Sem nenhum esforço
  • 7
  • 8
  • 9 Leve
  • 10
  • 11 Relativamente Leve
  • 12
  • 13 Relativamente Cansativo
  • 14
  • 15 Cansativo
  • 16
  • 17 Muito Cansativo
  • 18
  • 19 Exaustivo
  • 20