O estirão de crescimento aumenta as necessidades nutricionais de cálcio, portanto, além dos laticínios, a alimentação deve conter fontes de cálcio, como vegetais de folhas verdes, grão de bico, gergelim, mariscos, nozes e castanhas.
O estirão de crescimento aumenta as necessidades nutricionais de cálcio, portanto, além dos laticínios, a alimentação deve conter fontes de cálcio, como vegetais de folhas verdes, grão de bico, gergelim, mariscos, nozes e castanhas.