Questão 1635445

• Banca: CESPE / CEBRASPE
• Órgão: SEDU-ES
• Ano: 2010
• Provas: CESPE - 2010 - SEDU-ES - Professor B — Ensino Fundamental e Médio — Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida

A aptidão física no contexto da qualidade de vida é definida como  a capacidade de realizar atividades de movimento diárias com vigor, energia e competência, assim como a capacidade de diminuir o risco de desenvolvimento prematuro de doenças hipocinéticas. Considerando esse assunto, julgue o  item  subsequente. 


Existem três princípios básicos relacionados à aptidão física: da individualidade biológica, da sobrecarga crescente e da intensidade.

• C. Certo
• E. Errado

Gabarito: E

Comentários

• São 5 Princípios da atividade física: individualidade biológica, da sobrecarga crescente, da especificidade, continuidade e reversibilidade. 

• São 5 princípios como a colega afirmou, mas o Item não falou que eram somente esses os princípios (e qdo o cespe cita alguns, sem falar que são APENAS esses, não deixa a questão errada). O erro, para mim, está em falar que a INTENSIDADE é um dos princípios, pois tal termo é um dos fatores da SOBRECARGA CRESCENTE.

• Existem três princípios básicos relacionados à aptidão física: da individualidade biológica, da sobrecarga crescente e da INTERDEOENDENCIA VOLUME- intensidade. E ALEM DESSES, adaptação e continuidade (segundo Tubino)

• O ERRO SE ENCONTRA NO TERMO 'CRESCENTE',

  pois o princípio da sobrecarga não é necessariamente crescente, também o é o de variações.

  Para Tubino, os cinco princípios do Treinamento Esportivo são:

  O Princípio da Individualidade Biológica,

  O Princípio da Adaptação,

  O Princípio da Sobrecarga,

  O Princípio da Continuidade,

  O Princípio da Interdependência Volume-Intensidade

  (TUBINO, 1984).