- ID
- 1716355
- Banca
- Marinha
- Órgão
- Quadro Complementar
- Ano
- 2015
- Provas
- Disciplina
- Educação Física
- Assuntos
Segundo Powers e Howley (2009), considerando a importância
do glicogênio muscular do atleta no desempenho de
endurance prolongado, analise as afirmativas abaixo, com
relação ao método clássico de obtenção de uma supercompensação de glicogênio muscular.
I - O exercício deve ser extenuante e prolongado até a depleção do estoque de glicogênio muscular.
II - Deve-se fazer uma dieta protéica por 3 dias sem manutenção de treinamento.
III- Deve-se fazer uma dieta protéico-lipídica por 3 dias com manutenção do treinamento.
IV - Deve-se fazer uma dieta rica em carboidratos por 3 dias, sem treinamento.
V - Deve- se fazer uma dieta rica em carboidratos dias, com manutenção do treinamento.
I - O exercício deve ser extenuante e prolongado até a depleção do estoque de glicogênio muscular.
II - Deve-se fazer uma dieta protéica por 3 dias sem manutenção de treinamento.
III- Deve-se fazer uma dieta protéico-lipídica por 3 dias com manutenção do treinamento.
IV - Deve-se fazer uma dieta rica em carboidratos por 3 dias, sem treinamento.
V - Deve- se fazer uma dieta rica em carboidratos dias, com manutenção do treinamento.