Questão 1797022

• Banca: VUNESP
• Órgão: HCFMUSP
• Ano: 2015
• Provas: VUNESP - 2015 - HCFMUSP - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Avaliação Física

Um indivíduo saudável, 35 anos de idade, irá iniciar um programa de exercícios aeróbios com indicação de intensidade entre 60 – 80% da frequência cardíaca de reserva. Qual será a frequência cardíaca de treino, com base nos dados do teste ergométrico a seguir:

– FC repouso = 70 bpm

– FC máxima atingida no teste ergométrico = 170 bpm

• A. 139 – 162 bpm.
• B. 111 – 148 bpm.
• C. 120 – 150 bpm.
• D. 130 – 150 bpm.
• E. 102 – 136 bpm.

Gabarito: D

Comentários

•  d)

  130 – 150 bpm.

• – FC repouso = 70 bpm

  – FC máxima atingida no teste ergométrico = 170 bpm

  * Intensidade = 60%

  Resolução:

  ​FCT = FCR + (Intensidade) x (FCM – FCR) 

  FCT = 70 + 0,6 X (170 - 70)

  FCT = 70 + 0,6 X 100

  FCT= 70 + 60

  FCT = 130 

   * Utiliza a fórmula para calcular a FCT  para 80% de intensidade

  FCT = FCR + (Intensidade) x (FCM – FCR) 

• fortntei

  forniteite*****