Testes, medidas e avaliações são fundamentos imprescindíveis à compreensão de como o professor organizará um programa de atividades com objetivo de desenvolver a aptidão física de seus alunos. Com relação a esse assunto, julgue o seguinte item.
Testes, medidas e avaliações são fundamentos imprescindíveis à compreensão de como o professor organizará um programa de atividades com objetivo de desenvolver a aptidão física de seus alunos. Com relação a esse assunto, julgue o seguinte item.
Testes, medidas e avaliações são fundamentos imprescindíveis à compreensão de como o professor organizará um programa de atividades com objetivo de desenvolver a aptidão física de seus alunos. Com relação a esse assunto, julgue o seguinte item.
O percentual de gordura corporal é um indicador importante de aptidão física e saúde, pois pode permitir o prognóstico de várias doenças influenciadas pelo meio ambiente. Nesse sentido, julgue o item subsecutivo , referente aos aspectos que o professor de educação física tem de considerar no planejamento de um programa de atividade física orientado à saúde.
O percentual de gordura corporal é um indicador importante de aptidão física e saúde, pois pode permitir o prognóstico de várias doenças influenciadas pelo meio ambiente. Nesse sentido, julgue o item subsecutivo , referente aos aspectos que o professor de educação física tem de considerar no planejamento de um programa de atividade física orientado à saúde.
A capacidade cardiorrespiratória (CCR) é o mais importante componente da aptidão física de uma pessoa e é avaliada pelo potencial aeróbio. As atividades físicas que envolvem essecomponente são aquelas de grande duração e de fraca para médiaintensidade. Com relação à CCR, julgue o seguinte item
A capacidade cardiorrespiratória (CCR) é o mais importante componente da aptidão física de uma pessoa e é avaliada pelo potencial aeróbio. As atividades físicas que envolvem essecomponente são aquelas de grande duração e de fraca para médiaintensidade. Com relação à CCR, julgue o seguinte item
Quando um professor faz avaliação física em seus alunos e verifica o grau de esforço com que é realizada uma atividade física ele está medindo
Na avaliação física, diversas metodologias são utilizadas para aferir as valências corporais. Para avaliar a força muscular, pode-se utilizar a
Dentre as medidas biométricas somáticas utilizadas em avaliação física, uma é chamada de envergadura. Ela representa a distância entre
Para verificar a condição de alongamento dos músculos posteriores do tronco e dos membros inferiores, o professor de Educação Física pode utilizar o teste de
Na realização de um teste, ao solicitar que o aluno eleve e mantenha os membros inferiores a aproximadamente 30 centímetros do solo, na posição de decúbito ventral, o professor estará avaliando as condições e força dos músculos
Na seleção de um teste, o professor de Educação Física deve sempre considerar o critério de validade. É importante que este critério possua um alto
O profissional de Educação Física quando do oferecimento de um programa individualizado ou coletivo de exercícios físicos, deve exigir previamente de cada participante informações médicas sobre fatores de risco (histórico familiar, consumo de cigarros etc.),
O estabelecimento de metas é uma estratégia muito eficaz para garantir, ou mesmo melhorar, o engajamento das pessoas em um programa de atividades físicas. Para essa estratégia ser bem sucedida o profissional de Educação Física deve, junto com o participante, estabelecer metas mensuráveis,
Para realizar a medida da dobra cutânea da perna e o perímetro do pescoço, o professor de Educação Física deverá utilizar, respectivamente, os seguintes instrumentos:
Uma aluna de 30 anos apresenta um índice de massa corporal de 42 kg/m2 . Esse valor está relacionado a um índice de mortalidade:
O uso de gráficos de percentil de crescimento físico é especialmente útil para
Qual o nome dos aparelhos específicos utilizados para medir a força máxima isométrica?
O acompanhamento da composição corporal representa um meio importante no controle de um treinamento tanto para atletas quanto para não atletas (MARINS e GIANNICHI, 1998). Os profissionais de Educação Física ao fazerem uso da antropometria podem considerá-la como um componente de controle treinamento, visto que alguns de seus elementos (composição corporal) sofrem interferência direta de acordo com o nível de treinamento. Assim, Os valores percentuais da composição corporal para classificação da obesidade variam de acordo com:
Os métodos de avaliação corporal podem ser
A forma mais utilizada para avaliação da composição corporal em adultos é
“Instrumento para a mensuração dos diâmetros ósseos encontrados em dois tipos: com braço reto ou curvo (FERNANDES FILHO, 2003)”. O instrumento descrito acima é o(a)
Um dos principais problemas na avaliação da condição física é o tipo de teste a ser aplicado, pois quanto mais próximos da realidade da performance daquela atleta mais difícil de se controlar as variáveis envolvidas, assim como, quanto mais conseguimos controlar as variáveis, mais distantes da performance estamos. Um bom processo de avaliação é aquele que leva em consideração esses parâmetros. Temos dois polos, de um lado a eficiência mecânica (performance) do outro (a)o:
A medida da maturação pode ser utilizada pelo professor de Educação Física como embasamento para a adequação e quantificação da intensidade de um treinamento ou aula. Segundo Bar-Or et al. (2009), as medidas da maturação variam de acordo com o sistema biológico considerado, sendo que os indicadores mais utilizados são:
Os estudos de Guedes e Guedes (2001) atentam para o fato de que as modalidades esportivas praticadas nos Programas de Educação Física Escolar podem influenciar diretamente nos níveis de frequência cardíaca dos escolares, além dos níveis de intensidade de esforço realizados nas atividades físicas. Na pesquisa realizada, dentre os resultados encontrados, a modalidade esportiva na qual a frequência cardíaca obteve menor elevação foi a de
Estudos realizados com alunos do 5ª ano do Ensino Fundamental ao 3º do Ensino Médio apontam que a frequência cardíaca média das meninas é mais elevada que a dos rapazes durante as situações de prática de atividades físicas. Entretanto este fenômeno possivelmente não está associado ao maior esforço das moças durante a realização dos exercícios propostos (GUEDES e GUEDES, 1991), dessa forma é prudente não descartar que este fato se relaciona
A frase a seguir é uma recomendação de atividade física para a saúde:
“Todos os adultos com 18 a 65 anos de idade necessitam de uma atividade física aeróbica de intensidade ________ por no mínimo _____ minutos ______dias por semana, ou de uma atividade ______ por no mínimo ____ minutos ____ dias por semana.”
Completa, correta e respectivamente, as lacunas do texto:
Na triagem pré-participação de um programa de exercícios, o profissional deve fazer uma estratificação de riscos que determina se o ingressante tem um risco baixo, moderado ou alto de apresentar um evento cardiovascular agudo. Para este tipo de estratificação de risco, qual alternativa a seguir não é levada em consideração?
Um indivíduo saudável, 35 anos de idade, irá iniciar um programa de exercícios aeróbios com indicação de intensidade entre 60 – 80% da frequência cardíaca de reserva. Qual será a frequência cardíaca de treino, com base nos dados do teste ergométrico a seguir:
– FC repouso = 70 bpm
– FC máxima atingida no teste ergométrico = 170 bpm
Um aluno, com diagnóstico de hipertensão arterial, chega para realizar sua sessão de exercício aeróbio com a pressão arterial de repouso em 160/100 mmHg. O procedimento correto a ser realizado é
Julgue o próximo item, relativos a aspectos da aptidão física e da
avaliação física.
Os tipos de avaliação física incluem a avaliação diagnóstica,
normalmente realizada no início de programas de exercícios;
a avaliação formativa, utilizada para fornecer informações
sobre a evolução do avaliado; e a avaliação somativa, realizada
ao final de programas ou de unidades de programas de
exercícios.
Julgue o próximo item, relativos a aspectos da aptidão física e da avaliação física.
A aptidão física pode ser definida de forma simples como a
capacidade que o indivíduo possui para realizar atividades
físicas, sendo influenciada tanto por aspectos hereditários
quanto por questões ambientais, como os hábitos alimentares
e a prática regular de atividades físicas.
Julgue o próximo item, relativos a aspectos da aptidão física e da avaliação física.
A flexibilidade, um dos componentes da aptidão física para a
saúde, deve ser medida de forma estática para evitar que
fraquezas musculares impeçam o alcance da maior amplitude
de movimento articular.
Julgue o próximo item, relativos a aspectos da aptidão física e da avaliação física.
Os componentes da aptidão física para a saúde são força,
flexibilidade, equilíbrio, resistência aeróbica e composição
corporal.
Julgue o próximo item, relativos a aspectos da aptidão física e da avaliação física.
Os componentes da aptidão física para a saúde incluem a força
muscular, cuja importância é facilmente percebida a partir da
meia-idade. Nessa fase da vida, bons níveis de força podem
prevenir quedas e contribuir para a independência física do
indivíduo durante o envelhecimento.
Acerca de aspectos relacionados à avaliação física, julgue o item subsequente.
O teste de corrida de doze minutos, também conhecido como
teste de Cooper, é um teste de campo de medida direta da
aptidão cardiorrespiratória.
Acerca de aspectos relacionados à avaliação física, julgue o item subsequente.
Para a realização de uma avaliação física adequada, devem-se
considerar aspectos como a calibração dos instrumentos de
medida e as orientações a serem fornecidas ao avaliado, visto
que a falta de padronização dessas questões pode introduzir
erros no processo de avaliação.
Acerca de aspectos relacionados à avaliação física, julgue o item subsequente.
Embora seja mundialmente utilizado como critério de
diagnóstico de obesidade, o índice de massa corporal (IMC)
não é um método adequado para a avaliação dos efeitos de um
programa de treinamento de força sobre o componente de
massa magra da composição corporal.
No que se refere à massa muscular e à massa corporal magra em humanos, julgue o item que se segue.
Atletas com idade entre sessenta e oitenta anos não apresentam
perda de massa muscular.
A avaliação física é fundamental para a segurança e a qualidade da prescrição do exercício. Acerca desse tema, julgue o item subsecutivo.
Na determinação do somatótipo, são caracterizados três
componentes: a ectomorfia, que se refere ao desenvolvimento
do músculo esquelético; a mesomorfia, que traduz a
linearidade do indivíduo; e a endomorfia, que representa a
quantidade de gordura.
A avaliação física é fundamental para a segurança e a qualidade da prescrição do exercício. Acerca desse tema, julgue o item subsecutivo.
Em uma avaliação física, são interpretados os resultados
obtidos nos testes com base nas medidas feitas.
A avaliação física é fundamental para a segurança e a qualidade da prescrição do exercício. Acerca desse tema, julgue o item subsecutivo.
O índice de massa corporal (IMC) avalia a composição
corporal de indivíduos com respeito ao seu grau de obesidade,
sem diferenciar o peso de gordura do peso livre de gordura.
A avaliação física é fundamental para a segurança e a qualidade da prescrição do exercício. Acerca desse tema, julgue o item subsecutivo.
A análise das aptidões físicas relacionadas à saúde ― a aptidão
cardiorrespiratória, a composição corporal e a aptidão
neuromuscular ― é substancial na caracterização do indivíduo
em diversas condições clinicofuncionais.
Quando se aplica uma bateria completa de testes de aptidão física em uma única sessão, recomenda-se que a seguinte sequência seja seguida a fim de minimizar os efeitos dos testes anteriores sobre o desempenho do teste subsequente, enumere na ordem correta.
( ) capacidade muscular
( ) composição corporal
( ) pressão arterial e frequência cardíaca em repouso
( ) resistência cardiorrespiratória
( ) flexibilidade
Analise as afirmativas abaixo.
Segundo o American College of Sports Medicine (ACSM) (2014), são procedimentos utilizados na medição de circunferência :
I - todas as medidas devem ser feitas com uma fita flexível, porém, não elástica.
II - a fita deve ser colocada sobre a superfície da pele, comprimindo o tecido adiposo subcutâneo.
III- Deve-se revezar os locais de medida ou dar tempo suficiente para que a pele volte à textura normal.
Assinale a opção correta.
Segundo o American College of Sports Medicine (ACSM) (2014), quais são os locais do corpo humano utilizados para a medição de dobras cutâneas?
Analise as afirmativas abaixo.
Segundo Bompa e Haff (2012), a fase preparatória é, provavelmente, a mais importante do plano de treinamento anual. Essa fase estabelece a base física, técnica e psicológica sobre a qual a fase competitiva é desenvolvida. Sendo assim, a fase preparatória tem os seguintes objetivos:
I - desenvolver, melhorar ou aperfeiçoar a técnica.
II - cultivar traços psicológicos.
III- estabilizar a habilidade dentro do sistema global sob condições padronizadas.
IV - adquirir e melhorar a capacidade de treinamento físico específico.
Assinale a opção correta.
Considere as afirmativas a seguir, a respeito de MEDIDAS e AVALIAÇÃO em Educação Física, e escreva V para as verdadeiras e F para as falsas.
( ) CINEANTROPOMETRIA significa medir o homem em movimento.
( ) Para avaliar a FLEXIBILIDADE podem ser utilizados testes dimensionais.
( ) FLEXIBILIDADE é uma capacidade física que pode ser relacionada à saúde e ao desempenho desportivo e descreve a amplitude de movimento que uma articulação pode realizar.
( ) A importância da AVALIAÇÃO DA FLEXIBILIDADE é permitir ao profissional de Educação Física avaliar o nível da capacidade física e as disfunções musculares.
A sequência correta está em:
A somatotipologia é uma técnica classifcatória da composição corporal humana de acordo com determinadas características físicas que diferenciam os seres humanos entre si. Avalie as afirmativas acerca dos componentes da somatotipologia e assinale a alternativa correta:
I. Componente endomórfico: entre seus principais traços, destacam-se tanto os grandes relevos musculares aparentes, com contornos predominantes nas regiões do trapézio, deltoide e abdominal, quanto uma estrutura óssea mais maciça, na região do punho e antebraço. A presença de gordura corporal é pequena, permitindo boa visualização do arcabouço muscular.
II. Componente mesomórfico: apresenta como principal característica da estrutura física, o arredondamento das curvas corporais. Tem-se num indivíduo obeso um bom exemplo de endomorfia plena, pois o relevo muscular praticamente não é notado: aparecem grandes volumes abdominais, pescoço curto e ombros quadrados.
III. Componente ectomórfico: apreendido como componente da magreza, pode ser identificado pela linearidade corporal, com discreto volume muscular e pequena presença de tecido gorduroso.
De acordo com Monteiro e Lopes (2005) estão corretas
as afirmativas:
Em avaliação física feita por profissional de educação
física, uma atleta de handebol, adulta, sem dor, apresentou o
seguinte quadro: pressão arterial sistólica = 140 mmHg; pressão
arterial diastólica = 95 mmHg; frequência cardíaca = 56 bpm;
frequência respiratória = 18 irm; temperatura = 36,8 ºC.
Considerando os valores apresentados na situação hipotética, julgue o item seguinte.
Em avaliação física feita por profissional de educação
física, uma atleta de handebol, adulta, sem dor, apresentou o
seguinte quadro: pressão arterial sistólica = 140 mmHg; pressão
arterial diastólica = 95 mmHg; frequência cardíaca = 56 bpm;
frequência respiratória = 18 irm; temperatura = 36,8 ºC.
Considerando os valores apresentados na situação hipotética, julgue o item seguinte.
A atleta apresentou bradicardia no momento da aferição da frequência cardíaca.
Em avaliação física feita por profissional de educação
física, uma atleta de handebol, adulta, sem dor, apresentou o
seguinte quadro: pressão arterial sistólica = 140 mmHg; pressão
arterial diastólica = 95 mmHg; frequência cardíaca = 56 bpm;
frequência respiratória = 18 irm; temperatura = 36,8 ºC.
Considerando os valores apresentados na situação hipotética, julgue o item seguinte.
Em avaliação física feita por profissional de educação
física, uma atleta de handebol, adulta, sem dor, apresentou o
seguinte quadro: pressão arterial sistólica = 140 mmHg; pressão
arterial diastólica = 95 mmHg; frequência cardíaca = 56 bpm;
frequência respiratória = 18 irm; temperatura = 36,8 ºC.
Considerando os valores apresentados na situação hipotética, julgue o item seguinte.
Tendo em vista que a avaliação física aplicada à educação física fornece, por exemplo, resultados relacionados a tamanho, proporcionalidade e composição corporal, bem como dados sobre desempenho físico, julgue o item seguinte, a respeito de avaliação física, tipos e finalidades dos testes, e interpretação de medidas.
Tendo em vista que a avaliação física aplicada à educação física fornece, por exemplo, resultados relacionados a tamanho, proporcionalidade e composição corporal, bem como dados sobre desempenho físico, julgue o item seguinte, a respeito de avaliação física, tipos e finalidades dos testes, e interpretação de medidas.
Tendo em vista que a avaliação física aplicada à educação física fornece, por exemplo, resultados relacionados a tamanho, proporcionalidade e composição corporal, bem como dados sobre desempenho físico, julgue o item seguinte, a respeito de avaliação física, tipos e finalidades dos testes, e interpretação de medidas.
Tendo em vista que a avaliação física aplicada à educação física fornece, por exemplo, resultados relacionados a tamanho, proporcionalidade e composição corporal, bem como dados sobre desempenho físico, julgue o item seguinte, a respeito de avaliação física, tipos e finalidades dos testes, e interpretação de medidas.
Tendo em vista que a avaliação física aplicada à educação física fornece, por exemplo, resultados relacionados a tamanho, proporcionalidade e composição corporal, bem como dados sobre desempenho físico, julgue o item seguinte, a respeito de avaliação física, tipos e finalidades dos testes, e interpretação de medidas.
Tendo em vista que a avaliação física aplicada à educação física fornece, por exemplo, resultados relacionados a tamanho, proporcionalidade e composição corporal, bem como dados sobre desempenho físico, julgue o item seguinte, a respeito de avaliação física, tipos e finalidades dos testes, e interpretação de medidas.
Tendo em vista que, devido à conhecida relação positiva entre atividade física, aptidão física e saúde, a prática de exercícios físicos tem sido amplamente recomendada, inclusive para grupos especiais — idosos, hipertensos, obesos etc. —, julgue o item a seguir.