Questão 193357

• Banca: CESPE / CEBRASPE
• Órgão: MS
• Ano: 2010
• Provas: CESPE - 2010 - MS - Nutricionista
• Disciplina: Nutrição
• Assuntos: Nutrição Esportiva

Com relação à nutrição e ao exercício no esporte e na atividade
física, às modificações bioquímicas e fisiológicas no treinamento
e aos recursos ergogênicos, julgue os itens a seguir.

Para um atleta que participe de competições de ultrarresistência e queira melhorar seu desempenho, é correto recomendar o uso de suplementação de triglicerídios de cadeia alta (TCL) complementados com carboidratos, uma vez que a biodisponibilidade dos TCL é maior do que a dos ácidos graxos livres, proporcionando rapidamente energia para ser utilizada pelo organismo.

• C. Certo
• E. Errado

Gabarito: E

Comentários

• É indicado suplemento de TCM ´triglicerídeo de cadeia média, de digestão facilitada e facilmente disponibilizado para uso como fonte de energia.

• Sugere-se a suplementação de TCM uma hora antes do treino/competição para atividades de endurance de intensidade moderada a intensa.