Questão 2129371

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Complementar
• Ano: 2016
• Provas: Marinha - 2016 - Quadro Complementar - Segundo - Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Fisiologia do Exercício

Segundo Bompa, Di Pasquale e Cornacchía (2015), o aumento da força máxima ocorre quase exclusivamente por meio do método de carga máxima (MCM). Esse método deve ser realizado somente após dois ou três anos de treino geral de musculação ou força, por conta do esforço de treino e do uso de cargas máximas. Assinale a opção que apresenta a descrição de um dos benefícios do MCM.

• A. Diminui a ativação da unidade motora, resultando em alto recrutamento e frequência de disparo das fibras musculares de contração rápida.
• B. Diminui a secreção de hormônios de crescimento e os níveis de catecolaminas (compostos - principalmente adrenalina e noradrenalina).
• C. Melhora a coordenação e piora a sincronização dos grupos musculares durante a execução.
• D. Eleva o nível de testosterona do corpo.
• E. Aumenta o diâmetro dos elementos elásticos dos músculos.

Gabarito: D