FRUTAS A: de menos que 5 à 10% de glicídios
Até 5%: abacate (contém 19% de gordura rica em ácidos graxos ômega-3), abacaxi, caju, carambola, goiaba, groselha, melancia, melão, morango, pitanga, açaí.
Até 10%: abricó, cajá, jaca, jambo, laranja, lima, limão, maracujá, pêssego, romã.
FRUTAS B: de 15% a 20% de glicídios
Até 15%: ameixa, amora, cereja, cupuaçu, damasco, figo, framboesa, fruta-do-conde, graviola, maçã, mamão, pêra.
Até 20%: banana, caqui, marmelo, nêspera, piqui, uva.
Mais de 50%: tamarindo
Gabarito: D