Questão 2252854

• Banca: SENAI - PR
• Órgão: ITAIPU BINACIONAL
• Ano: 2016
• Provas: SENAI - PR - 2016 - ITAIPU BINACIONAL - Agente de Segurança
• Disciplina: Segurança e Transporte
• Assuntos: Armamento, Tiro e Defesa Pessoal

Há tempos utilizado no treinamento militar e agora sendo implementado no Crossfit, o sistema de exercícios físicos que utiliza o próprio corpo como ferramenta de treinamento, buscando, entre outros, desenvolvimento muscular, é denominado:

• A. Corfebol.
• B. Lacrosse.
• C. Badminton.
• D. Calistenia.
• E. Halterofilismo.

Gabarito: D

Comentários

• A calistenia é também chamada aquecimento; e é usado em diferentes partes do corpo de acordo com o exercício, por exemplo: em atletismo se aquecerá principalmente as pernas com exercícios adequados.

  A calistenia se define como um conjunto de exercícios que concentram seu interesse nos movimentos de grupos musculares, mais que na potência e no esforço, com o objetivo último de desenvolver a agilidade, a força física e a flexibilidade. Se tenta alcançar a maior contração muscular e que o corpo adquira um alinhamento correto, já que assim, permite modelar o corpo, melhorar a postura e definir um bom contorno corporal.

  https://pt.wikipedia.org/wiki/Calistenia