Questão Q771956

Em um trabalho de conscientização aos idosos sobre a prevenção de quedas, deve-se recomendar:

Alternativas

manter móveis deslizantes nas residências para facilitar a locomoção.

restringir o uso de bengalas e andadores, pois esses equipamentos limitam a capacidade do idoso.

realizar atividades físicas como o treinamento de equilíbrio, para redução do risco de queda.

colocar tapetes no início e fim dos degraus das escadas de suas residências, facilitando a sinalização.

instalar box de vidro liso e transparente nos banheiros das residências, contribuindo, assim, com a vigilância durante banho.

Comentários

Gabarito: Letra C.

De acordo com o artigo Projeto Diretrizes.Quedas em Idosos: Prevenção.2008

Exercício Físico

A implementação de um programa de exercícios físicos que melhore a força muscular e o equilíbrio, orientado de forma individualizada por profissional capacitado, é capaz de reduzir o risco de quedas.

Esse tipo de intervenção também se revelou eficaz na prevenção de lesões provocadas por quedas em idosas institucionalizadas e em idosos mais frágeis, com déficit de força muscular e de equilíbrio.

Entretanto, apesar dos benefícios comprovados, tipo, duração e intensidade de exercícios necessários para diminuir esse risco ainda não estão estabelecidos.
Sugere-se a prática de 30 minutos de prática corporal/atividade física regular (ao menos três vezes por semana). Uma das vantagens dessa prática é a fácil adesão por aqueles que têm baixa motivação para a prática de exercícios.
Ao indicar uma prática corporal/atividade física para uma pessoa idosa, deve-se considerar vários aspectos, como: prazer em estar realizando esta ou aquela atividade, suas necessidades físicas, suas características sociais, psicológicas e físicas.

Fonte: ENVELHECIMENTO E SAÚDE DA PESSOA IDOSA Cab. 19

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