ID 2433106 Banca Marinha Órgão Quadro Técnico Ano 2015 Provas Marinha - 2015 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física Disciplina Educação Física Assuntos Atividade Física para Idosos Segundo Shephard (2003) , assinale a opção correta quanto ao bem estar físico, social e mental dos idosos. Alternativas Após a aposentadoria, melhora-se a qualidade de vida, devido à redução da demanda funcional. A atividade física pode ter efeitos maléficos sobre o apetite, podendo gerar obesidade pelo aumento da quantidade, mas não pela qualidade dos alimentos. O horário mais indicado para os exercícios físicos do idoso é à noite, pois o cansaço induz ao sono. Caso um professor entusiasta faça exigências excessivas em uma aula de exercícios, poderá induzir a uma deterioração no autoconceito e na imagem corporal. Os estudos demonstram uma piora no estado de ânimo dos idosos porque seu desempenho nas atividades físicas diárias é muito abaixo das expectativas. Responder