Questão 2610886

• Banca: Marinha
• Órgão: Quadro Técnico
• Ano: 2017
• Provas: Marinha - 2017 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Treinamento Desportivo

Segundo Boyle (2015), um programa bem elaborado de treinamento funcional para a região superior do corpo deve incluir uma razão proporcional entre séries de puxar (horizontal e verticalmente) e os exercícios de empurrar (deitado e acima da cabeça). Deve haver, pelo menos, uma série de exercício de puxar para cada série de exercício de empurrar. Sendo assim, a proporção inadequada entre puxar e empurrar leva ao superdesenvolvimento do peitoral e subdesenvolvimento dos músculos

• A. do core, que fazem a estabilização da coluna vertebral ou pelve.
• B. da coluna lombar, causando lombalgia.
• C. flexores do braço.
• D. do tríceps.
• E. que fazem a retração da escápula.

Gabarito: E