Questão 2750962

• Banca: SEDUC - CE
• Órgão: SEDUC-CE
• Ano: 2016
• Provas: SEDUC - CE - 2016 - SEDUC-CE - Professor - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Avaliação Física

João Lucas tem como objetivo desenvolver sua capacidade aeróbica, pois está no início do seu treinamento. Considerando que ele tem 30 anos de idade e fazendo uso do método da estimativa da Frequência Cardíaca Máxima (FCM) pela idade (220-idade), podemos concluir que os limites inferiores (70% da FCM) e superiores (80% da FCM), respectivamente, da zona-alvo de sua corrida contínua, em batimentos cardíacos por minuto, são

• A. 153 e 130.
• B. 133 e 152.
• C. 153 e 120.
• D. 140 e 120.
• E. 112 e 170.

Gabarito: B

Comentários

• Cálculo - batimentos cardíacos:

   

  220 - idade

  220 - 30 = 190

  190 x 0,7 (70% da FCM) = 133

  190 x 0,8 (80% da FCM) = 152

   

  LETRA B

   

• FMC = 220 - 30 = 190bpm

  190 ---> 100%

  x ---> 70%

  x.100 = 190.70 = 133 bpm

  190 ---> 100%

  x ---> 80%

  x.100 = 190.80 = 152 bpm

  133 e 152

  RESPOSTA: B