Recomendações (AI) de Cálcio:
1 - 3 anos: 500 mg/dia
4 a 8 anos: 800 mg/dia
9 a 18 anos: 1300 mg/dia
19 a 50 anos: 1000 mg/dia
> 51 anos: 1200 mg/dia
Gestantes/Lactantes <18 anos: 1300 mg/dia
Gestantes/Lactantes >18 anos: 1000 mg/dia
FONTE: Rev. Nutr., Campinas, 19(6):741-760, nov./dez., 2006
http://www.scielo.br/pdf/rn/v19n6/09.pdf
A questão exige do aluno conhecimentos acerca das Dietary reference intakes (DRI), especialmente em relação ao cálcio.
As DRIs são valores de referência de ingestão de nutrientes que devem ser utilizados para avaliação e planejamento de dietas para indivíduos saudáveis, em diferentes ciclos da vida. Para o cálcio, devemos considerar os seguintes valores de RDA (Recommended Dietary Allowance – Ingestão Dietética Recomendada), atualizados pelo Institute of Medicine (IOM) em 2011:
Bebês
0 – 6 meses: 200mg*
7 – 12 meses: 260mg*
*Nessa faixa etária, a recomendação é baseada na AI (Adequate Intake – Ingestão Adequada), pois ainda não há dados suficientes para determinação da RDA.
Crianças:
1 – 3 anos: 700mg
4 – 8 anos: 1000mg
Homens:
9 – 13 anos: 1300mg
14 – 18 anos: 1300mg
19 – 50 anos: 1000mg
51 – 70 anos: 1000mg
Acima de 70 anos: 1200mg
Mulheres:
9 – 13 anos: 1300mg
14 – 18 anos: 1300mg
19 – 50 anos: 1000mg
51 – 70 anos: 1200mg
Acima de 70 anos: 1200mg
Gestantes:
Menos de 18 anos: 1300mg
A partir de 19 anos: 1000mg
Lactantes:
Menos de 18 anos: 1300mg
A partir de 19 anos: 1000mg
Importante destacar que a unidade de recomendação de cálcio é em mg/dia, e não mg/dL. Portanto, a resposta correta é a LETRA D.
Gabarito do Professor: Letra D.