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O ferro é mais bem absorvido com o estômago vazio. O cliente deve ser orientado a ingerir o suplemento 1 h antes das refeições ou 2h após as refeições, preferencialmente com suco de laranja ou outros tipos de vitamina C. A absorção do ferro é reduzida com os alimentos, especialmente laticínios.
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-Hemoglobina entre 8 e 11 - anemia moderada: solicitar parasitológico; 120 a 240mg de ferro/dia; repetir exame entre 30-60dias;
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O ferro nos alimentos de origem animal é absorvido de forma melhor pelo organismo do que o ferro dos alimentos vegetais. Para aproveitar melhor o ferro dos alimentos de origem vegetal, a gestante deve consumir, logo após as refeições, meio copo de suco de fruta natural ou a própria fruta que seja fonte de vitamina C, como acerola, laranja, caju e limão, entre outras.
FONTE: http://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/cadernos_atencao_basica_32_prenatal.pdf
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Para melhor aproveitar o ferro dos alimentos de origem vegetal, deve-se consumir logo após as refeições meio copo de suco de frutas cítricas
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De acordo com o Protocolo de Atenção Básica - Saúde das Mulheres deve ser ingerido preferencialmente 1 hora antes das refeições, de preferência com suco de frutas cítricas.
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JUNTO AS REFEIÇÕES, NÃO.
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Suplementação de ferro (120-240mg) 1hora antes do almoço ou 2 horas pós almoço com suco de frutas cítricas.