Questão 3107848

• Banca: CESPE / CEBRASPE
• Órgão: HUB
• Ano: 2018
• Provas: CESPE - 2018 - HUB - Psicologia
• Disciplina: Psicologia
• Assuntos: Promoção, Prevenção e Reabilitação em Saúde; Psicologia da Saúde

A orientação psicológica para pessoas que apresentam dificuldade para dormir ou que têm sono de má qualidade inclui a prática da higiene do sono. Com relação às orientações referentes a essa prática, julgue o item a seguir.

É recomendável deitar-se sempre em horários diferentes, para evitar a rotina e, assim, aumentar a possibilidade de dormir melhor.

• C. Certo
• E. Errado

Gabarito: E

Comentários

• Tanto dormir cedo em um dia e dormir tarde em outro, quanto alternar noites com mais e menos horas de sono, essas irregularidades duplicam o risco de você ter um problema cardiovascular.

  Fonte: https://luciahelena.blogosfera.uol.com.br/2020/07/21/proteja-o-coracao-se-e-para-dormir-menos-que-seja-sempre-no-mesmo-horario/#:~:text=Saiba%3A%20tanto%20dormir%20cedo%20em,voc%C3%AA%20ter%20um%20problema%20cardiovascular.