Questão 3153061

• Banca: NUCEPE
• Órgão: FMS
• Ano: 2019
• Provas: NUCEPE - 2019 - FMS - Educador Físico
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Avaliação Física

Aspecto que deve ser considerado por todos aqueles envolvidos no planejamento ou no desenvolvimento de programas de atividades físicas. Pode ser expresso por meio de tempo, distância ou número de repetições em que a tarefa deverá ser realizada. O texto trata de.

• A. Volume.
• B. Intensidade.
• C. Continuidade.
• D. Adaptação.
• E. Reversibilidade.

Gabarito: A

Comentários

• Volume: séries, repetições, n de exercícios(quantidade)

  Intensidade: peso, velocidade de execução, diminuição do intervalo, aumento da amplitude do movimento.

• Quando falamos das variáveis do treinamento esportivo, podemos diferenciar VOLUME e INTENSIDADE focando, respectivamente, em QUANTIDADE e QUALIDADE. Logo Volume = Quantidade: Tempo, distância, número de repetições entre outros. Intensidade = Qualidade: Peso, velocidade, tempo de intervalo, entre outros. 

  Portanto, alternativa A é a correta.