Questão 3192433

• Banca: COPESE - UFT
• Órgão: Prefeitura de Porto Nacional - TO
• Ano: 2019
• Provas: COPESE - UFT - 2019 - Prefeitura de Porto Nacional - TO - Profissional de Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida

Na atualidade, uma das maiores preocupações diagnosticadas em virtude do sedentarismo é a obesidade. Principalmente entre as crianças esse problema tem aumentado nos últimos anos. A obesidade pode ser considerada como um acúmulo de tecido gorduroso, regionalizado ou em todo o corpo, causado por doenças genéticas ou endócrino-metabólicas ou por alterações nutricionais.

Analise as afirmativas abaixo a respeito da obesidade e a atividade física:

I. além da quantidade de calorias necessária para atender aos custos energéticos durante a realização dos esforços físicos, os benefícios da atividade física são: aumento da taxa metabólica de repouso; preservação da massa isenta de gordura; controle do apetite; manutenção do melhor estado psicológico; minimização dos efeitos cíclicos do sobrepeso; melhora da condição física; perfil favorável de distribuição da gordura; interferência positiva no estado de saúde independentemente da perda de peso corporal.

II. o metabolismo basal e a atividade física são as duas formas principais em que o organismo gasta energia. Ao se optar pela primeira alternativa, utilizando como único instrumento a dieta, obteremos perda de peso, mas com esse emagrecimento haverá muita perda de massa muscular associada. A diminuição do peso muscular acarreta uma diminuição do metabolismo basal. Com isso, perde-se um grande aliado no combate à obesidade. Este recurso, isto é, sem a utilização de exercícios, somente deveria ser adotado em caso de obesidade extrema.

III. ao prescrever o exercício, é extremamente importante levar em conta problemas como: eficácia do tratamento, segurança, dose ótima sem efeitos colaterais deletérios (por exemplo, uma lesão) e benefícios alcançáveis esperados dentro da população em geral.

Com base nessas afirmativas, assinale a alternativa CORRETA.

• A. Apenas a afirmativa II está correta.
• B. Apenas as afirmativas I e III estão corretas.
• C. Apenas as afirmativas II e III estão corretas.
• D. Todas as afirmativas estão corretas.

Gabarito: D

Comentários

• Gabarito: D

  Uma questão relevante e que ainda é muito discutida é: qual é o melhor tipo de exercício para o emagrecimento, treinamento de força ou aeróbio? Antigamente, o mais indicado para indivíduos com objetivo de emagrecimento era o exercício aeróbio – nem se falava em treinamento de força para essa população. Hoje sabemos que cada um desses treinamentos tem sua importância. Ambos promovem aumento do gasto calórico e favorecem o balanço energético negativo. O exercício aeróbio auxilia de maneira mais significativa na melhora cardiorrespiratória, aumento do volume de oxigênio máximo (VO2 máx) e controle do colesterol e triglicérides. O treinamento de força é o principal responsável pelo aumento da força, da velocidade e da potência e pela melhora do equilíbrio – além disso, leva vantagem em relação ao aeróbio quando se trata do Epoc, excesso de consumo de oxigênio pós-exercício. O Epoc é um importante fator que auxilia no balanço energético negativo: é uma perturbação metabólica geral caracterizada pelo metabolismo elevado após o exercício (GUTIN et al., 2002).