Questão 3219739

• Banca: VUNESP
• Órgão: Prefeitura de Rio Claro - SP
• Ano: 2016
• Provas: VUNESP - 2016 - Prefeitura de Rio Claro - SP - Educador Esportivo
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida

Atualmente, a manipulação da ingestão de carboidratos tem sido utilizada em dietas para emagrecer ou na tentativa de aumentar o desempenho atlético. Nesse sentido, é correto afirmar que

• A. a ingestão de dietas pobres em carboidrato reduz a capacidade de realização de exercícios de explosão (potência), mas não de resistência.
• B. a ingestão de dietas pobres em carboidrato, por curto período 3 a 5 dias, não afeta o desempenho físico.
• C. a ingestão de dietas ricas em carboidrato facilita a utilização de gordura durante o exercício.
• D. a ingestão de carboidratos de alto índice glicêmico antes do exercício reduz a utilização de gordura durante o exercício.
• E. a ingestão de carboidratos antes do exercício não afeta a utilização dos demais nutrientes.

Gabarito: D

Comentários

• Gabarito: D

  A ingestão de carboidratos de alto índice glicêmico antes do exercício reduz a utilização de gordura durante o exercício.