Gabarito: C
Somente os exercícios aeróbicos trazem benefícios ao organismo.
Sob a perspectiva da saúde pública, atividade física e obesidade em adultos representam um desafio mais crítico do que em jovens.
A combinação de uma dieta hipercalórica e atividade física é o método mais efetivo para a perda de peso.
A atividade física realizada com duração inferior a 150 minutos semanais tem efeito máximo na perda de peso.
Considerando a evolução da prevalência de excesso de peso e obesidade em crianças com idade entre 5 a 9 anos, os dados demonstram grande evolução nas últimas décadas. Para meninos, a prevalência de excesso de peso aumentou de 10,9%, em 1974-1975, para 34,8% em 2008-2009. Em relação às meninas, a prevalência de excesso de peso era de apenas 8,6% na avaliação de 1974-1975 e aumentou para 32,0% na avaliação de 2008-2009.
Em relação à tendência secular da prevalência de excesso de peso e obesidade em adolescentes, observou-se incremento contínuo nas últimas décadas. Entre 1974-1975 e 2008-2009, a prevalência de excesso de peso aumentou de 3,7% para 21,7%, no sexo masculino, e de 7,6% para 19,4%, no sexo feminino.
Os dados referentes à população adulta acima de 20 anos de idade apresentam altas prevalências de excesso de peso e obesidade, além de um aumento contínuo dessas prevalências nas últimas décadas. Para os homens, a prevalência de excesso de peso em 1974-1975 era de 18,5% e passou para 29,9% no inquérito de 1989, 41,4% em 2002-2003 e alcançou 50,1% em 2008-2009. A prevalência de excesso de peso nas mulheres era de 28,7% em 1974-1975, passou para 41,4% em 1989, 40,9% em 2002-2003 e aumentou para 48,0% em 2008-2009.