A aptidão física associada à saúde deve ser uma
preocupação de todos os indivíduos de todas as
faixas etárias ao longo da vida, estando relacionada
à flexibilidade, aptidão cardiorrespiratória, força e
composição corporal. A aptidão física é trabalhada nas
aulas de Educação Física como forma de prevenção de
doenças e diminuição de fatores de risco.
Nesse contexto, o conceito de aptidão física é