- ID
- 3398620
- Banca
- VUNESP
- Órgão
- Prefeitura de Guarulhos - SP
- Ano
- 2019
- Provas
- Disciplina
- Português
- Assuntos
Leia o texto para responder à questão.
Estudos mostram os efeitos negativos que as obsessões
tecnológicas podem ter sobre a saúde, a felicidade e a produtividade: as telas tensionam nossos olhos; a cultura de mensagens de trabalho vinte e quatro horas por dia nos deixa
deprimidos e estressados; a internet ataca nossas tendências mais obsessivas e viciantes.
Em 2012, pesquisadores americanos analisaram o impacto do e-mail, talvez a distração tecnológica mais perniciosa e odiada do ambiente de trabalho do século 21. Eles
colocaram monitores cardíacos em funcionários de escritório
e descobriram que aqueles que acessavam o e-mail constantemente, alternando entre várias janelas e aplicativos do navegador, tiveram níveis cardíacos mais altos e mais estresse.
É claro que não há como sair completamente da rede.
Trata-se de aprender a pegar atalhos ao longo do dia, ser
mais consciente e liberar tempo para que a tecnologia seja
tratada apenas como mais uma tarefa. O truque é parar de
tentar executar várias tarefas ao mesmo tempo — principalmente entre dispositivos e aplicativos. “Neurocientistas
mostraram claramente que o cérebro humano não é projetado para multitarefas, mas sim tarefas em série”, diz Sandra
Sgoutas-Emch, da Universidade de San Diego. Seu cérebro
precisa de tempo para recuperar o atraso e se concentrar
em cada nova tarefa. E estudos mostram que o foco em uma
tarefa de cada vez permite que sua atenção seja mantida e
que a tarefa seja feita com mais eficiência e rapidez.
Especialistas sugerem uma série de estratégias. Separar
uma hora por dia no trabalho que o afaste da rede digital
é simplesmente uma questão de planejamento inteligente.
Recomenda-se verificar seu e-mail apenas em determinados
períodos do dia. O ideal é escolher duas ou três vezes por dia
em que você abre sua caixa de entrada.
(Bryan Lufkin. www.bbc.com, 21.02.2019. Adaptado)
Da leitura do texto, entende-se que conferir mensagens
eletrônicas no ambiente profissional várias vezes ao longo
do dia