Questão 3440554

• Banca: FUNDEP (Gestão de Concursos)
• Órgão: Prefeitura de Barão de Cocais - MG
• Ano: 2020
• Provas: FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2020 - Prefeitura de Barão de Cocais - MG - Professor de Educação Física - ESF/NASF
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Fisiologia do Exercício

A resistência é caracterizada como a capacidade de se resistir à fadiga nos esforços de longa duração e de intensidade moderada. A resistência deve possibilitar ao atleta ser capaz de suportar uma intensidade de carga durante o maior tempo possível, aumentar a sua capacidade de suportar as cargas de treinamento e de competição, tanto em volume como em intensidade, acelerar a sua recuperação entre as fases do esforço e estabilizar a sua técnica.

No que se refere ao tempo de esforço, a resistência de média duração de 15 a 90 segundos apresenta predominância do sistema

• A. energético de ATP e ATP-CP.
• B. da glicólise anaeróbia.
• C. aeróbio com a degradação do glicogênio.
• D. aeróbio e com a degradação das gorduras.

Gabarito: B

Comentários

• ATP - 2 segundos Movimentos de explosão Anaeróbia Aláctica

  ATP-CP - 10 segundos Corrida de 100 m Anaeróbia Aláctica

  Glicólise Anaeróbia - acima de 10s até 3 min Corridas de 200 a 1500 m Anaeróbia Láctica

  Glicólise Aeróbia - acima de 3 min Corridas 5000 m p/ mais Aeróbia Aláctica

• São 3 as principais vias energéticas:

  Anaeróbia alática: Não utiliza O2 em suas reações. Conhecido como sistema dos fosfagênios pela utilização de ATP-CP. Não produz lactato e gera alta quantidade de energia em um curto espaço de tempo.

  Anaeróbia lática: Também não utiliza O2 em suas reações. Realiza a quebra parcial da glicose, gerando lactato.

  Aeróbia: Utiliza O2 em suas reações. Produção prolongada de ATP através do sistema oxidativo, degradando por completo ácidos graxos e glicose.

  Portanto, alternativa B é a correta.