Questão 3451579

• Banca: VUNESP
• Órgão: Prefeitura de Francisco Morato - SP
• Ano: 2019
• Provas: VUNESP - 2019 - Prefeitura de Francisco Morato - SP - Professor de Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida

Leia o texto a seguir.

Um professor de Educação Física orienta seus alunos sobre quais tipos de alimentos comer anteriormente à sua aula ou a uma atividade física vigorosa e explica que o principal nutriente a ser ingerido deve ser _______________, pois uma dieta deficiente nesse nutriente depleta rapidamente o glicogênio muscular e hepático e, subsequentemente, afeta o desempenho tanto no exercício intenso de curta duração como nas atividades de endurance prolongadas e submáximas.

Assinale a alternativa que preenche corretamente a lacuna.

• A. o lipídeo
• B. o aminoácido
• C. o ácido graxo
• D. o carboidrato
• E. a proteína

Gabarito: D

Comentários

• O carboidrato antes do treino irá aumentar as reservas de glicogênio. No decorrer do treino, a ingestão de carboidrato ajuda na manutenção da glicemia sanguínea.