- ID
- 4102882
- Banca
- UEM
- Órgão
- UEM
- Ano
- 2013
- Provas
- Disciplina
- Educação Física
- Assuntos
Depois de um longo período de sedentarismo,
Pedro resolveu voltar a ser ativo. Ao participar da
aula de Educação Física, cujo tema era sobre
Frequência Cardíaca (FC) e exercício, com
destaque aos perigos de não ser ativo, encheu-se
de coragem e organizou-se para o reinício das
atividades, pois já estava sentindo-se acima do
peso e com dificuldades respiratórias para realizar
atividades simples. Planificou o seu treinamento
cuidando da Zona Alvo de FC de trabalho. Pedro
tinha como intenção inicial trabalhar com a Zona
Alvo de FC de controle de peso. Assinale a alternativa abaixo que apresenta os
procedimentos adequados para o propósito
idealizado para o controle de peso pretendido por
Pedro.
Realizar exercícios físicos todos os dias,
mantendo a FC nos percentuais de 30 % a
40 % da FCMáx.