Para que uma atividade recreativa tenha eficácia e sucesso, a condição mais importante é que ela seja
Um dos objetivos de uma atividade de recreação é favorecer, pelo movimento, o processo consciente de exteriorização das ideias, sentimentos e emoções dos participantes. Esse objetivo é mais facilmente atingido por meio de atividades de
A importância da atividade recreativa passiva desenvolvida no início de um dia de trabalho é, principalmente,
Acerca das concepções pedagógicas em educação física no Brasil,
julgue os itens subsequentes.
A abordagem da saúde renovada sugere que compete à educação física escolar no ensino médio ensinar os conceitos básicos da relação entre atividade física, aptidão física e saúde.
Uma pessoa bem instruída em educação física atinge um estilo de
vida ativo e consegue alcançar e manter um melhor nível de saúde
e aptidão física. A adoção de comportamentos de longo prazo para
um estilo de vida saudável é uma das metas da educação física
escolar. Com referência à aptidão física como conteúdo da
educação física escolar, julgue os itens que se subseguem.
Para a sua melhoria, os exercícios físicos devem ter intensidades moderada a vigorosa.
Julgue os itens subsequentes, relativos a aspectos diversos de
aptidão física.
Nas atividades de desenvolvimento de força isométrica, o exercício deve prever a sustentação em uma posição contraída por um período de vários segundos. Um bom exemplo de exercício que contribui para desenvolver a força isométrica é o abdominal estático por oito a doze segundos.
Julgue os itens subsequentes, relativos a aspectos diversos de
aptidão física.
Os componentes de aptidão relacionados ao desempenho estão intimamente associados aos aspectos quantitativos de desempenho de habilidade motora, tais como coordenação, equilíbrio e velocidade.
Julgue os itens subsequentes, relativos a aspectos diversos de
aptidão física.
A força muscular pode ser aumentada por meio de exercícios isotônicos, isométricos e isoergométricos.
Julgue os itens subsequentes, relativos a aspectos diversos de
aptidão física.
O conhecido teste shuttle run mede o nível de velocidade do executante e o teste de flexão e extensão de braços, estando o executante em apoio de frente sob o solo, avalia a força muscular.
A educação física no dia a dia se vê diante de dois conceitos: atividade física e exercício físico que podem ser definidos, respectivamente, como
Na elaboração de um programa de lazer e de recreação para uma instituição devem ser considerados, no mínimo, além dos objetivos da instituição para o lazer e a recreação dos seus associados,
O Treinamento Físico Militar é a forma instituída pelo Corpo de Bombeiros Militar para obter melhor condicionamento físico dos militares. O treinamento físico proporciona os seguintes benefícios, EXCETO:
Sobre os conteúdos de lazer e cultura, assinale a afirmativa correta.
Para Neira, o desenvolvimento de proposta de ensino de Educação Física comprometida com a construção de uma sociedade democrática, fundada no direito de todo cidadão a uma vida digna, deve se concretizar por meio de procedimentos democráticos expressos em ações centradas
Os erros na performance motora devem ser gradativamente eliminados para que o aluno consiga realizar movimentos corretos precisos e consistentes. Esse processo é denominado:
Qual o mecanismo que oferece, durante a realização de uma tarefa motora, informações detalhadas do meio ambiente externo e interno para serem utilizadas pelo mecanismo de decisão?
São fatores associados com a iniciação esportiva precoce, EXCETO:
Correlacione as Dimensões Sociais do esporte apresentadas na coluna I com as características presentes na coluna II.
Coluna I
(A) Esporte Educacional
(B) Esporte Performance
Coluna II
( ) Visa à aprendizagem.
( ) Enfatiza o processo.
( ) Objetiva o desenvolvimento máximo.
( ) Submete ao treinamento.
A sequência correta é:
Assinale a alternativa em que todas as atividades de lazer apresentadas, são pertencentes ao campo dos interesses manuais.
Um aluno que dedica suas horas livres à prática do surf, prioriza em seus momentos de lazer uma atividade pertencente ao campo dos interesses:
Em nossa sociedade, percebe- se uma supervalorização do trabalho em detrimento do tempo de lazer. Valorizar o lazer e seus diferentes campos de interesse é uma característica atribuída a que dimensão social do esporte?
Um aluno que dedica o seu tempo livre à prática do tênis de mesa e do squash, demonstra preferência por qual dos campos de interesse do lazer?
O componente da aptidão motora que está relacionado com a precisão e a eficiência do movimento é o(a):
O lazer é uma atividade que está presente em nossa sociedade e que proporciona muitos benefícios para a melhoria da qualidade de vida da população. A dimensão social que privilegia os diferentes campos de interesse do lazer é a do esporte:
Para melhor compreensão de elementos ligados à vida cotidiana das comunidades seria importante ressaltar, durante as aulas de Educação Física realizadas na Escola, a esfera:
Uma das características básicas da recreação é que:
Sobre a classificação dos aspectos temporais dos movimentos, assinale a alternativa correta.
Identifique a classificação que se dá às atividades de Recreações proporcionadas para as crianças na faixa etária de até 07 anos de idade.
A Recreação tem como objetivo(s):
Uma das atividades físicas mais aplicáveis à recreação das crianças é, sem dúvida, o brinquedo cantado. Dentre os brinquedos cantados, podemos considerar como um deles
O lazer é um tipo de cultura que as pessoas vivenciam em seu tempo disponível e também é um tema tratado nas aulas de Educação Física escolar.
Seja dentro ou fora da escola, é correto afirmar que o profissional de Educação Física está apto a levar as pessoas a refletirem e a incluírem em suas vidas os v alores defendidos pelo lazer, que são:
Ao relacionar Lazer e Educação Física, Marcellino (2006) defende que a escola, ao realizar o seu “jogo do saber”, recupere o caráter lúdico do ensino e da aprendizagem. Isso significa que a sala de aula é um espaço
Preencha a lacuna e assinale a alternativa correta.
___________________ é um conjunto de ocupações às quais uma pessoa pode entregar-se de livre vontade, seja para repousar, seja para divertir-se, recrear-se e entreter-se. Além de ser uma atividade praticada ou exercida por uma pessoa em seu tempo livre, sem obrigação.
Consiste no conjunto de processos associados com a prática ou a experiência, conduzindo a mudanças relativamente permanentes na capacidade de executar habilidades. O enunciado se refere à
Os movimentos fundamentais de manipulação são
Exercício físico é toda atividade física
planejada, estruturada e repetitiva que tem
como principal objetivo a melhoria e a
manutenção de um ou mais componentes
da aptidão física (CASPERSEN et al., 1995).
Entre os diversos benefícios da atividade
física, podemos destacar,
EXCETO,
“É o tipo de trama na qual são imitadas
cenas da vida. A sua verdadeira essência
consiste na habilidade da pessoa de alterar
a qualidade do esforço, ou seja, o modo segundo o qual é liberado a energia
nervosa, pela variação de composição e da
sequência dos seus componentes, bem
como para levar em conta as reações dos
outros a essas mudanças" (LABAN, 1978).
O texto refere-se à(ao)
A educação para o lazer ou para o tempo livre cria condições para que a pessoa viva esse tempo positivamente, obtendo, assim, melhor qualidade de vida individual e social. Esse é um processo de desenvolvimento integral e, por esse motivo, deve ser considerado componente da vida diária da escola. Nesse sentido, considerando que a educação para o lazer pode implicar mudanças na cultura escolar, assinale a alternativa correta.
Quanto ao lazer como elemento integrante da cultura humana, assinale a alternativa correta.
Durante o processo de desenvolvimento motor dos indivíduos ocorre certo predomínio de um fator específico nos primeiros movimentos. Esse fator é resultado de um processo natural que não recebe interferência direta do meio ambiente nomeado de:
Hino, Reis e Añez (2007) demonstram em seus estudos que, em países desenvolvidos, os programas de Educação Física têm sido aplicados em busca de aumentar a quantidade e a intensidade da atividade física realizada dentro e fora das aulas da disciplina. Até o momento, dentre os resultados obtidos nestes programas em outros países, observou-se em algumas pesquisas:
Acerca da recreação e do lazer, julgue o item subsequente.
O lazer apresenta duplo aspecto educativo: pode ser utilizado
pelo indivíduo não somente como meio de se educar para um
determinado fim (fazer um passeio no museu com a finalidade
de adquirir conhecimentos de história, por exemplo), mas
também como forma de melhor aproveitar o tempo livre (como
aprender a nadar para aproveitar melhor as férias na praia).
Acerca da recreação e do lazer, julgue o item subsequente.
Embora a educação física formal objetive fundamentalmente
a ampliação cultural do estudante, ela se limita, por princípio,
a suprir as necessidades primárias desse indivíduo.
Acerca da recreação e do lazer, julgue o item subsequente.
O lazer é um conceito moderno que veio associado, no Brasil,
ao trabalho, a partir da democratização do Estado após os
governos militares.
Acerca da recreação e do lazer, julgue o item subsequente.
A palavra recreação denota aquilo que causa prazer, recreio,
alegria, diversão e satisfação.
Acerca da recreação e do lazer, julgue o item subsequente.
O termo lazer está associado ao aproveitamento do tempo que
sobra do horário de trabalho e(ou) do cumprimento de
obrigações para o exercício de atividades prazerosas, o que
significa o uso do tempo em relativa liberdade quanto às forças
compulsivas externas do ambiente físico e do cultural.
Acerca da recreação e do lazer, julgue o item subsequente.
O sentido da palavra lazer remete à cultura praticada e
vivenciada no tempo disponível.
Acerca da recreação e do lazer, julgue o item subsequente.
As áreas sociais, físico-esportivas, intelectuais e artísticas são
de interesse fundamental do lazer.
Historicamente, a educação física esteve associada a atividades higiênicas, terapêuticas, de sobrevivência, de combate e de lazer. Com relação a esse assunto, julgue o próximo item.
As atividades de correr, nadar, saltar, lutar, antes tidas como
atividades cuja finalidade era prover as necessidades básicas
do indivíduo, hoje são realizadas em tempo livre como
alternativas culturais.
No que se refere à massa muscular e à massa corporal magra em
humanos, julgue o item que se segue.
O exercício de caminhar regularmente é um tipo de atividade
física que previne a perda de massa muscular até os sessenta
anos de idade.
No que se refere à massa muscular e à massa corporal magra em humanos, julgue o item que se segue.
Exercícios de alongamento e flexibilidade são os mais
indicados para a manutenção da massa corporal magra.
A superação da perspectiva conservadora do lazer, segundo Marcelino (1987), implica levar o aluno do Ensino Médio a compreender o lazer como
De acordo com Marcellino (2006), “integrando a cultura em seu sentido amplo – e em constante relação com a sociedade –, o lazer como uma necessidade humana sempre existiu, adquirindo contornos distintos ao longo da história. Hoje em dia, adquire características de mercadoria vendida no mercado do entretenimento, mas pode ser visto também como elemento de denúncia da realidade opressora, além de anúncio de novas possibilidades de vida". Nesse sentido, é possível afirmar que:
“O lazer e a disponibilidade de espaços públicos para as práticas da cultura corporal de movimento são necessidades essenciais ao homem contemporâneo e, por isso, direitos do cidadão. Os alunos podem compreender que os esportes e as demais atividades corporais não devem ser privilégio apenas dos esportistas profissionais ou das pessoas em condições de pagar por academias e clubes.”
(Brasil. Secretaria de Educação Fundamental. Parâmetros Curriculares Nacionais: Educação Física. Brasília: MEC / SEF, 1998. Pg. 30)
As opções a seguir apresentam atitudes que podem ser desenvolvidas nas aulas de Educação Física, à exceção de uma. Assinale-a.
Entre as diversas formas de classificar uma habilidade motora, Magill (2000) destaca a que, baseada na dimensão dos grupos musculares utilizados, é importante em diferentes áreas. Segundo essa classificação, as habilidades motoras podem ser classificadas em
Leia o fragmento a seguir.
“Falar sobre e entender a relação entre lazer e educação física é requisito fundamental para os profissionais de educação física que atuam na área do lazer.”
(Silva e Silva, 2012)
Com base na visão funcionalista do lazer, o professor de Educação Física deve viabilizar o acesso à sua prática com o objetivo de
Julgue o item a seguir, acerca da prescrição de exercícios físicos para pacientes portadores de hipertensão arterial sistêmica.
Para o controle da pressão arterial, os exercícios anaeróbicos
praticados regularmente são mais eficientes que os aeróbios.
Julgue o item a seguir, acerca da prescrição de exercícios físicos para pacientes portadores de hipertensão arterial sistêmica.
A prática regular de atividade física, associada a hábitos de
alimentação mais saudáveis, é uma recomendação adequada a
pessoas hipertensas.
Julgue o item a seguir, acerca da prescrição de exercícios físicos para pacientes portadores de hipertensão arterial sistêmica.
Hipertensos devem realizar atividade física leve, durante
cinquenta minutos, duas vezes por semana.
No que se refere à indicação de exercícios físicos para gestantes, julgue o item subsequente.
O objetivo principal da indicação de exercícios físicos durante
a gestação é evitar estrias decorrentes da gravidez.
No que se refere à indicação de exercícios físicos para gestantes, julgue o item subsequente.
No caso de gestação normal, se a gestante já praticava
exercícios, ela poderá continuar a fazê-los, adequando-se a
prescrição à gestação.
No que se refere à indicação de exercícios físicos para gestantes, julgue o item subsequente.
Gestantes que apresentem diabetes gestacional devem
interromper os exercícios físicos.
Relacione as colunas e assinale a alternativa correta.
Embora não exista um consenso de nomenclatura dos tipos de exercícios, eles são classificados em
A. Tipo de contração muscular.
B. deslocamento do corpo.
C. continuidade do esforço.
D. fonte energética.
E. de acordo com a intensidade dos esforços.
Estas classificações correspondem a quais exercícios.
( ) aeróbios ou anaeróbios.
( ) contínuos ou intervalados.
( ) Isométricos ou isotônicos.
( ) dinâmicos ou estáticos.
( ) suaves ou intensos.
Podem ocorrer dois tipos de hipertrofia, sendo assim assinale a alternativa correta.
A aptidão física é a capacidade de desempenhar atividades profissionais recreativas da vida diária sem seu fatigar em excesso. Só que temos alguns componentes da avaliação física, sendo assim relacione as colunas e assinale a sequência correta.
1. Resistência cardiorespiratoria
2. Capacidade músculo esquelética
3. Composição corporal
4. Massa corporal
5. Flexibilidade
6. Relaxamento neuromuscular
( ) tamanho ou a massa do indivíduo.
( ) é a capacidade do sistema esquelético e muscular para realizar trabalho.
( ) é a capacidade de reduzir ou eliminar tensão ou contração desnecessária em determinado grupo muscular.
( ) é a capacidade do coração, do pulmão, e do sistema circulatório de fornecer O² e nutrientes para os músculos trabalharem eficientemente.
( ) termos das quantidades absolutas e relativas dos tecidos musculares, ósseos e de gorduras.
( ) é a capacidade de mover uma articulação ou series delas suavemente ao longo da amplitude completa do movimento.
Preencha as lacunas abaixo, e em seguida assinale a alternativa correta.
O ___________ é aquele realizado por contração muscular na qual não ocorre movimento articular, onde a velocidade de movimento articular seja ________ ou _______e, portanto, igual a zero.
Embora as prescrições sejam individualizadas, há elementos básicos para que se faça. Sendo assim assinale a alternativa correta que indique esses elementos.
Em relação a flexibilidade, analise as alternativas e assinale a alternativa que aponta a(s) correta(s).
I. Os indivíduos com pouca flexibilidade e idosos apresentam rigidez muscular aumentada e tolerância mais baixa ao alongamento comparado aos indivíduos mais jovens com flexibilidade normal.
II. A flexibilidade consiste da capacidade de um músculo, ou serie de músculos, mover-se ao longo de determinada amplitude de movimento (ADM).
III. A flexibilidade está relacionada ao tipo: corporal, a idade, ao sexo e ao nível de atividade física.
IV. Flexibilidade estática é a medida da ADM total na articulação. Já a flexibilidade dinâmica é a medida da taxa de resistência desenvolvida durante o alongamento em toda ADM.
Segundo Gray Cook, citado por Boyle (2015), os exercícios de ponte e em quatro apoios foram elaborados para promover
Sobre o esporte adaptado, analise as afirmativas abaixo e assinale a alternativa correta.
I. Embora o sentido de competição esteja enraizado na prática desportiva, o profissional de Educação Física deve dar aos esportes adaptados o sentido mais amplo possível, adotando-o para abranger não só as experiências de competição, mas também as que envolvam atividades recreativas para o tempo de lazer e permitem ao deficiente ter uma vida saudável.
Assim,
II. A modificação das atividades por parte do profissional de Educação Física deve permitir a participação do aluno, caso este não consiga realizar a tarefa em função da deficiência e valorizar com treinamento e incentivo dentro dos níveis de habilidade que os deficientes conseguem atingir.
Pode-se afirmar de acordo com Winnick (2004) sobre as
proposições: