Questão 4843432

• Banca: Avança SP
• Órgão: Prefeitura de Louveira - SP
• Ano: 2020
• Provas: Avança SP - 2020 - Prefeitura de Louveira - SP - Professor de Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Atividade Física, Recreação e Lazer

Como se sabe, a manutenção ou o aumento da aptidão física dependem da realização de atividades físicas que ultrapassem o limiar de estimulação por um longo período. Para um indivíduo destreinado, esse limiar se localiza, em relação à força, em torno de:

• A. 40% da repetição máxima e, em relação à circulação cardiovascular, por volta de 30% da capacidade aeróbia máxima.
• B. 30% da resistência muscular localizada e, em relação à circulação cardiovascular, por volta de 50% da frequência cardíaca máxima.
• C. 30% da força máxima individual e, em relação à circulação cardiovascular, por volta de 50% da capacidade aeróbia máxima.
• D. 50% da resistência muscular localizada e, em relação à circulação cardiovascular, por volta de 30% da frequência cardíaca máxima.
• E. 50% da força máxima individual e, em relação à circulação cardiovascular, por volta de 30% da capacidade aeróbia máxima.

Gabarito: C