Questão 5047978

• Banca: AV MOREIRA
• Órgão: Prefeitura de Nossa Senhora de Nazaré - PI
• Ano: 2020
• Provas: AV MOREIRA - 2020 - Prefeitura de Nossa Senhora de Nazaré - PI - Professor de Educação Física - 6º ao 9º ano
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Treinamento Desportivo

Para que seja determinada a zona alvo de treinamento de um indivíduo, o treinador utilizou a fórmula de karvonen para conseguir alcançar seus objetivos durante o treinamento. Sobre a fórmula de karvonen é CORRETO afirmar:

• A. Karvonen deve ser usada somente em idosos devido aos riscos que esse grupo apresenta ao praticar atividades físicas.
• B. A zona alvo de acordo com a fórmula de Karvonen deverá ser calculada a partir da soma entre a frequência cardíaca máxima e mínima.
• C. Para a fórmula de Karvonen, a idade do indivíduo é irrelevante.
• D. A fórmula de Karvonen é usada para estimar a frequência cardíaca mínima do indivíduo.
• E. Na fórmula da Karvonen, a frequência cardíaca máxima é calculada a partir da subtração 220 – idade do indivíduo.

Gabarito: E

Comentários

• Sua frequência cardíaca máxima pode ser estimada com uma fórmula muito usada: 220 menos sua idade. Embora seja um ótimo ponto de partida, pesquisas mostraram que essa fórmula não é muito precisa para todas as pessoas, especialmente para quem está em boa forma há muitos anos ou para pessoas mais velhas.

• Alternativa E