SóProvas

ID
5085964
Banca
Marinha
Órgão
COLÉGIO NAVAL
Ano
2020
Provas
Disciplina
Inglês
Assuntos

Meditation: A simple, fast way to reduce stress

Meditation can wipe away the day's stress, bringing with it inner peace. See how you can easily learn to practice meditation whenever you need it most.

By Mayo Clinic Staff


        If stress has you anxious, tense and worried, consider trying meditation. Spending even a few minutes in meditation can restore your calm and inner peace.
        Anyone can practice meditation. It's simple and inexpensive, and it doesn't require any special equipment.
         And you can practice meditation wherever you are - whether you're out for a walk, riding the bus, waiting at the doctor's office or even in the middle of a difficult business meeting.
        Meditation has been practiced for thousands of years.  Meditation originally was meant to help deepen understanding of the sacred and mystical forces of life. These days, meditation is commonly used for relaxation and stress reduction.
        Meditation is considered a type of mind-body complementary medicine. Meditation can produce a deep state of relaxation and a tranquil mind.
        During meditation, you focus your attention and eliminate the stream of jumbled thoughts that may be crowding your mind and causing stress. This process may result in enhanced physical and emotional well-being.

Benefits of meditation

         Meditation can give you a sense of calm, peace and balance that can benefit both your emotional well-being and your overall health.
        And these benefits don't end when your meditation session ends. Meditation can help carry you more calmly through your day and may help you manage symptoms of certain medical conditions. 

Adapted from: <https://www.mayoclinic.org/testsprocedures/meditation/in-depth/meditation/art-20045858>

According to the text, meditation is:

Alternativas
Comentários
  • Trata-se de questão de interpretação de texto na qual o candidato deve indicar a alternativa que traz a característica que o texto atribui à meditação.

    Em um concurso e/ou vestibular, nem sempre o candidato terá tempo para analisar um texto cuidadosamente. Por isso, recomenda-se que, primeiro, ele leia as questões. Assim, o candidato poderá ir ao texto já sabendo que informações precisa extrair dele. Além disso, algumas questões sequer dependem da leitura do texto. É o caso da presente questão. Para resolvê-la, basta ao candidato ler o título do texto associado à questão: “Meditation: A simple, fast way to reduce stress."

    Ora, o título anuncia que a meditação é uma maneira simples e rápida de reduzir o estresse. E, a alternativa D traz o adjetivo “simple". Logo, essa é a alternativa CORRETA.

    Para fins de estudo, vamos analisar as alternativas:

    Alternativa A.
    ERRADA. O texto afirma expressamente o contrário. “It's simple and inexpensive, and it doesn't require any special equipment." (grifo nosso).

    Alternativa B.
    ERRADA. O aspecto místico (“mystical") da meditação esteve presente em sua origem, mas, atualmente, de acordo com o texto, ela é usada para relaxamento e redução do estresse.

    Alternativa C.
    ERRADA. No texto, o adjetivo “jumbled" (desorganizado) é usado para qualificar o substantivo “thoughts" (pensamentos) no seguinte trecho: “During meditation, you focus your attention and eliminate the stream of jumbled thoughts that may be crowding your mind and causing stress."
    A característica, portanto, não diz respeito à meditação.

    Alternativa D.
    CORRETA. Não bastasse o título dizer que a meditação é simples (“simple"), o seguinte trecho também traz essa informação: “Anyone can practice meditation. It's simple and inexpensive, and it doesn't require any special equipment."

    Alternativa E.
    ERRADA. Pelo contrário, o próprio título já nos informa que a prática é simples. “Difficult" é um antônimo de “simple".


    GABARITO DO PROFESSOR: LETRA D.