Selenocisteína: Forma orgânica presente nos alimentos de origem animal
Selenometionina: Forma orgânica presente nos alimentos de origem vegetal, animal e suplementos, ao passo que o selênio-metilselenocisteína é o composto orgânico presente no alho, cebola, caules e flores e brócolis e alho-poró.
Selenito e Selenato: Forma inorgânicas encontradas nos suplementos alimentares.
ORIGEM ANIMAL: selenocisteína.
ORIGEM VEGETAL: varia com diferentes concentrações de selenito, selenato, selenometionina, selenocisteína, eleno-homocisteína, seleno-metilselocisteína, gama-glutamil-selenocistationa, gama-glutamil-selenocisteína, seleno-metilseleno-metionina.