Questão 5192263

• Banca: AMEOSC
• Órgão: Prefeitura de Anchieta - SC
• Ano: 2019
• Provas: AMEOSC - 2019 - Prefeitura de Anchieta - SC - Educador Físico
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Atividade Física, Recreação e Lazer

Sobre as regras e orientações dadas a população antes de iniciar a prática de caminhadas, considere a alternativa incorreta:

• A. Respirar corretamente, o ideal é inspirar e expirar pelo nariz. Os mecanismos de filtração do nariz, filtram, aquecem e umedecem o ar.
• B. Postura: a cabeça deve estar centrada nos ombros; o olhar focalizar o horizonte, em linha reta; o queixo e a cabeça acompanham o olhar.
• C. Estimule o alongamento antes da caminhada. Esta prática torna a caminhada mais segura, confortável, evita cãibras e riscos de lesões musculares.
• D. Oriente as pessoas a utilizar um tênis confortável para as caminhadas, se hidratar durante a caminhada e utilizar roupas leves e claras.

Gabarito: A