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B- A Ingestão Adequada (IA) de cálcio é de 1300 mg para todos os adolescentes.
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A questão avalia do aluno conhecimentos acerca das recomendações nutricionais de micronutrientes para adolescentes.
As recomendações nutricionais de micronutrientes compreendem as DRIs (Dietary References Intakes). As DRIs são valores de referência de ingestão de nutrientes que devem ser utilizados para planejar dietas para pessoas saudáveis, em diferentes ciclos da vida. Vamos a análise das alternativas:
A) CERTO – para mulheres, as recomendações de ferro são as seguintes: 9 – 13 anos = 8 mg; 14 – 18 anos = 15 mg; 19 – 50 anos = 18 mg; a partir de 51 anos = 8 mg.
B) ERRADO – a ingestão de cálcio é de 1300 mg para todos os adolescentes.
C) CERTO – as recomendações de folato são iguais para homens e mulheres, em todas as faixas etárias.
D) CERTO – para homens, as recomendações de ferro são as seguintes: 9 – 13 anos = 8 mg; 14 – 18 anos = 11 mg; a partir de 19 anos = 8 mg.
Gabarito do Professor: Letra B.
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FERROS MENINAS: 8/15/18 (9ANOS/14ANOS/19ANOS)
FERRO MENINOS: 8/11/8 (9ANOS/14ANOS/19ANOS)
CÁLCIO: 1.300/ SÓ A PARTIR DE 19 ANOS QUE É 1.000MG/D
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Fe: 8mg para ambos os sexos na faixa etária de 9 - 13 anos.
15mg para meninos de 14 - 18 anos e 11mg para meninas de 14 - 18 anos.
Ca: 1300mg
Ácido fólico de 300 - 400 mcg/dia para ambos os sexos.
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Fe: 8mg para ambos os sexos na faixa etária de 9 - 13 anos.
15mg para meninos de 14 - 18 anos e 11mg para meninas de 14 - 18 anos.
Ca: 1300mg
Ácido fólico de 300 - 400 mcg/dia para ambos os sexos.