Questão 5494435

• Banca: OBJETIVA
• Órgão: Prefeitura de Venâncio Aires - RS
• Ano: 2021
• Provas: OBJETIVA - 2021 - Prefeitura de Venâncio Aires - RS - Técnico Administrativo
• Disciplina: Português
• Assuntos: Interpretação de Textos; Noções Gerais de Compreensão e Interpretação de Texto

Acordar uma hora mais cedo pode reduzir o risco de depressão em 23%, sugere estudo

    Se você é daquelas pessoas que não têm hora para dormir – ou que, com trabalho e estudos on-line, a um clique de distância, desencanou de acordar cedo –, talvez seja bom revisar sua rotina de sono. Um novo estudo descobriu que levantar da cama apenas uma hora antes que o habitual pode reduzir o risco de depressão em 23%.

    A pesquisa, realizada por cientistas da Universidade do Colorado, em Boulder, e do Instituto Broad, de Harvard e do MIT (Instituto de Tecnologia de Massachussets), conseguiu sólidas evidências de que o cronotipo influencia no risco de depressão. Ela também está entre as primeiras pesquisas a quantificar as mudanças necessárias nos horários de dormir e despertar para trazer melhorias _____ saúde mental.

    Cronotipo é o que se costuma chamar de “relógio biológico” – a sincronização dos nossos ritmos circadianos. É que o nosso cérebro produz alguns hormônios essenciais para o funcionamento do corpo dependendo da exposição _____ luz solar, como a melatonina, responsável por induzir o sono. É por isso que algumas pessoas são mais dispostas de dia e outras _____ noite: elas têm cronotipos diferentes. 

    Estudos anteriores já mostraram que quem demora a ir para (e sair da) cama tem duas vezes mais possibilidade de sofrer de depressão do que aqueles que despertam no comecinho do dia, independentemente das horas dormidas.

    Segundo a pesquisa, pessoas com predisposições genéticas para acordar mais cedo têm menor risco de sofrer com a depressão. Além disso, quanto mais cedo se deita para dormir, menor o risco de apresentar a doença. Eles estimaram que, se uma pessoa for dormir uma hora mais cedo que o habitual, há 23% menos risco de depressão; se antecipar o sono em duas horas, a redução pode chegar a 40%.

    Por enquanto, ainda não está claro o que pode explicar esse efeito, mas algumas pesquisas sugerem que acordar mais cedo faz com que a pessoa obtenha maior exposição _____ raios solares, o que influenciaria positivamente o humor. Outra causa possível é que os matutinos estão de acordo com os horários estabelecidos socialmente, enquanto a galera “da noite” pode se sentir em constante desalinhamento com o restante das pessoas.

(Site: Abril - adaptado.)

Em conformidade com o texto, assinalar a alternativa CORRETA:

• A. Pessoas com predisposições genéticas para acordar mais cedo têm maior risco de sofrer com a depressão, segundo a pesquisa.
• B. Cientistas da Universidade do Colorado, em Boulder, e do Instituto Broad, de Harvard e do MIT conseguiram vagas evidências de que o cronotipo influencia no risco de depressão.
• C. Foi estimado pelos pesquisadores que dormir uma hora mais cedo do que o habitual reduz o risco de depressão em exatos 40%.
• D. Conforme estudos anteriores, quem demora a ir para a cama, bem como a sair dela, tem duas vezes mais chance de sofrer de depressão do que aqueles que despertam no comecinho do dia, independentemente das horas dormidas.
• E. Ficou claro, com algumas pesquisas, que acordar mais cedo influencia positivamente o humor, pois os vespertinos estão de acordo com os horários socialmente estabelecidos.

Gabarito: D

Comentários

• Letra D, pois está em conformidade com o 3§.

• A questão é de interpretação de texto e quer que marquemos a alternativa correta. Vejamos:

   .

  A) Pessoas com predisposições genéticas para acordar mais cedo têm maior risco de sofrer com a depressão, segundo a pesquisa.

  Errado. De acordo com o penúltimo parágrafo do texto, "segundo a pesquisa, pessoas com predisposições genéticas para acordar mais cedo têm menor risco de sofrer com a depressão".

   .

  B) Cientistas da Universidade do Colorado, em Boulder, e do Instituto Broad, de Harvard e do MIT conseguiram vagas evidências de que o cronotipo influencia no risco de depressão.

  Errado. De acordo com o segundo parágrafo do texto, "a pesquisa, realizada por cientistas da Universidade do Colorado, em Boulder, e do Instituto Broad, de Harvard e do MIT (Instituto de Tecnologia de Massachussets), conseguiu sólidas evidências de que o cronotipo influencia no risco de depressão".

   .

  C) Foi estimado pelos pesquisadores que dormir uma hora mais cedo do que o habitual reduz o risco de depressão em exatos 40%.

  Errado. De acordo com o penúltimo parágrafo do texto, "eles estimaram que, se uma pessoa for dormir uma hora mais cedo que o habitual, há 23% menos risco de depressão; se antecipar o sono em duas horas, a redução pode chegar a 40%".

   .

  D) Conforme estudos anteriores, quem demora a ir para a cama, bem como a sair dela, tem duas vezes mais chance de sofrer de depressão do que aqueles que despertam no comecinho do dia, independentemente das horas dormidas.

  Certo. De acordo com o quarto parágrafo do texto, "estudos anteriores já mostraram que quem demora a ir para (e sair da) cama tem duas vezes mais possibilidade de sofrer de depressão do que aqueles que despertam no comecinho do dia, independentemente das horas dormidas".

   .

  E) Ficou claro, com algumas pesquisas, que acordar mais cedo influencia positivamente o humor, pois os vespertinos estão de acordo com os horários socialmente estabelecidos.

  Errado. De acordo com o último parágrafo do texto, "ainda não está claro o que pode explicar esse efeito, mas algumas pesquisas sugerem que acordar mais cedo faz com que a pessoa obtenha maior exposição a raios solares, o que influenciaria positivamente o humor".

   .

  Gabarito: Letra D 

• RESPOSTA D

  Tenha coragem de ler o texto. Leitura agradável .