Questão 5561512

• Banca: IF Sul Rio-Grandense
• Órgão: IF Sul Rio-Grandense
• Ano: 2021
• Provas: IF Sul Rio-Grandense - 2021 - IF Sul Rio-Grandense - Professor - Educação Física
• Disciplina: Educação Física
• Assuntos: Atividade Física, Recreação e Lazer

Segundo Mattos e Neira (2008), toda sessão de atividade física deve incluir um período de aquecimento, com duração mínima de três e máxima de dez minutos, com movimentos que devem envolver os grupos musculares e/ou funções que serão utilizados na parte principal.

São objetivos do aquecimento, EXCETO

• A. prevenir lesões articulares e preparar o sistema cardiorrespiratório para enfrentar as demandas cada vez maiores impostas pela atividade.
• B. elevar a temperatura dos grupos musculares solicitados através do aumento da circulação sanguínea para melhorar o desempenho dos músculos
• C. contribuir no sentido de que as articulações se adaptem gradativamente a uma amplitude de movimentos maior e suportem com mais facilidade as solicitações a elas impostas pelo movimento.
• D. contribuir nos exercícios de relaxamento geral do corpo, ou das partes que foram solicitadas pela atividade.

Gabarito: D

Comentários

• relaxamento geral do corpo no aquecimento ?? não mesmo.

  Leiam com atenção.

  não desista.