SóProvas

ID
1174423
Banca
CS-UFG
Órgão
IF-GO
Ano
2014
Provas
Disciplina
Administração Geral
Assuntos

Faz parte do grupo de estratégias físicas para administração do stress no ambiente de trabalho:

Alternativas
Comentários

  • A administração do Stress é feita por meio de estratégias de recomposição. O objetivo das estratégias é ajudar  a se recompor ou a se reequilibrar, impedindo com isso, que o stress se torne crônico.

    As estratégias englobam 4 aspectos: cognitivos (reformulação), físicos (treinamento autógeno.), emocionais (grupos de apoio) e de consciência (autoconsciência).

    O Treinamento Autógeno (TA) é um método de relaxamento concentrativo desenvolvido por Johannes Heinrich Schultz em 1908-1912, na Alemanha (Schultz, 1969). O método é dominado através da prática diária de exercícios concentrativos num período médio de três a quatro meses, sendo o indivíduo monitorado nos seus rendimentos e objetivos durante este tempo. O método pode ser administrado individualmente ou em pequenos grupos.


  • nunca ouvi falar, mas vida que segue.

  • O treinamento autógeno é uma técnica de relaxamento baseada na auto-sugestão criada pelo psiquiatra berlinense Johannes Heinrich Schultz(1884-1970). Seu livro Das autogene Training, obra básica sobre o método, foi publicado em 1930 e desde então o método se difundiu muito, tornando-se uma parte essencial no tratamento de estresse e de outros transtornos psicossomáticos. O termo "autógeno" é derivado das palavras gregas "autos" (si mesmo) e "genos" (gerar) e refere-se ao fato de o relaxamento não ser induzido mas gerado pelo próprio praticante.

    https://pt.wikipedia.org/wiki/Treinamento_aut%C3%B3geno